¿Puedo comer aceite y semillas de sésamo durante el confinamiento? ¿Se puede comer aceite y semillas de sésamo durante el confinamiento?

2. La lechuga es rica en clorofila, vitaminas y fibra dietética. Generalmente no hay mucha actividad durante el periodo de confinamiento. Comen una variedad de guisos nutritivos y grasos, pescados grandes y carnes. Comer lechuga en esta época puede aumentar la ingesta de fibra dietética y vitaminas, haciendo que la dieta sea más equilibrada y el organismo más sano. El estreñimiento se puede prevenir comiendo más verduras, incluida la lechuga, que también contiene pequeñas cantidades de calcio, hierro, magnesio y otros oligoelementos. Por tanto,

3. Sin embargo, no es adecuado ingerir demasiados alimentos, debiendo controlarse la ingesta. Comer demasiado no es bueno para la salud.