Confinamiento: el momento y el método adecuado
Plazo de entrega
Por lo general, el tiempo de internación es de unos 30 días. Pero, en realidad, el tiempo de confinamiento no está fijado y algunas personas eligen unos 45 días. Por lo general, el tiempo de parto depende del estado físico de la nueva madre.
Llevar una dieta ligera
Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres deben mantener una dieta ligera, intentar evitar salir y evitar ser estimuladas por agua fría y sobreesfuerzos. Esto no sólo puede ayudar a la nueva madre a recuperarse, sino también garantizar las necesidades nutricionales del feto.
Evita malentendidos
Durante el periodo de confinamiento son ampliamente conocidos algunos tabúes, como no comer alimentos crudos o fríos, no lavarse con agua fría y evitar el contacto con frutas y verduras. Sin embargo, estas declaraciones de la generación mayor no son del todo correctas. Este artículo le brindará una introducción detallada a los malentendidos y las prácticas correctas durante el confinamiento.
Reducir el uso de productos electrónicos
Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres necesitan minimizar el uso de productos electrónicos, como teléfonos móviles y ordenadores. Esto puede evitar los efectos de la radiación en el cuerpo y ayudar a mantener un buen descanso.
Manténgase saludable
Durante el período de confinamiento, las nuevas madres deben prestar especial atención al mantenimiento para evitar inconvenientes en la vida futura. Este artículo le presentará los métodos de mantenimiento correctos para ayudarle a pasar un mes feliz y saludable.