¿Dónde puedo encontrar clases de formación de instructores de fitness?
La Base de entrenamiento de entrenadores físicos de Shanghai, conocida como AFCC, es operada y administrada por Shanghai Physical Fitness Sports Management Co., Ltd., un socio contractual para el entrenamiento de habilidades profesionales de entrenadores físicos, y es un centro de entrenamiento profesional. base para la tecnología de fitness de la medicina tradicional china. La base de entrenamiento se estableció en 2007. Es una base de entrenamiento integral para la formación de entrenadores personales de fitness, entrenadores de Tang Mi, entrenadores de fitness para niños, entrenadores de maternidad, etc. Actualmente, la aptitud física en Shanghai integra la investigación y el desarrollo y la enseñanza.
Desde su creación en 2003, Luckin Fitness Training Institution ha sido proactiva y ha logrado ciertos resultados en la industria nacional de educación y entrenamiento físico. Se ha convertido en una base de formación de entrenadores físicos que integra la formación de consultoría profesional nacional para entrenadores físicos, la formación de entrenadores de aeróbicos, la formación de entrenadores de yoga, la formación de nutricionistas deportivos, la formación de entrenadores de rehabilitación deportiva y la formación de orientación en rehabilitación materna.
Métodos para adelgazar
Para las personas obesas, incluso aquellas que ganan peso con facilidad, el principal culpable de la obesidad son los hábitos de vida. Coma refrigerios después de la cena, coma refrigerios tarde en la noche antes de acostarse, omita el desayuno o coma un desayuno grasoso. Como rápido, a menudo mientras veo televisión o navego por Internet. Me gustan los dulces, las frituras, los jugos embotellados de Coca-Cola, etc. , el sabor es muy fuerte.
Casi nunca hago ejercicio. También tomo el ascensor desde el primer piso hasta el segundo y camino no más de 20 minutos al día. En cuanto a la estructura de la dieta, hay más pasta y carne y menos verduras y frutas. Perder peso no es una dieta estricta a corto plazo ni una rutina de ejercicios de alta intensidad. La razón de la obesidad son los malos hábitos de vida, ya sea comer demasiado o hacer muy poco ejercicio.