¿Cómo hacen ejercicio las personas que beben demasiado?

En la vida diaria, preste más atención a los suplementos de vitamina C y B (porque el alcohol consume vitaminas, así que preste atención a los suplementos) y haga ejercicio con regularidad. Después de beber, sabrás cómo recuperar la sobriedad. A continuación se explica cómo lidiar con diversas molestias después de beber:

☆Agua con miel->Dolor de cabeza por borrachera

Porque la miel contiene un tipo especial de fructosa, que puede promover la descomposición y absorción del alcohol. , alivia los dolores de cabeza, especialmente los provocados por el vino tinto. Además, la miel también tiene un efecto hipnótico, que puede hacer que las personas se duerman rápidamente y no habrá dolor de cabeza después de levantarse al día siguiente.

☆Jugo de tomate->Mareos después de beber

☆Uvas frescas->Náuseas después de beber

Las uvas frescas son ricas en ácido tartárico, que puede reaccionar con el alcohol en el vino La interacción forma ésteres, que reducen la concentración de alcohol en el cuerpo y logran el objetivo de aliviar la resaca. Al mismo tiempo, su sabor amargo también puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y vómitos después de beber. Si come uvas antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez. ☆Jugo de sandía->Todo mi cuerpo se sentirá caliente después de beberlo.

El zumo de sandía es una decocción natural de Baihu (una receta clásica de la medicina tradicional china). Por un lado, puede acelerar la excreción de alcohol de la orina y evitar que el cuerpo lo absorba y cause fiebre sistémica. Por otro lado, el jugo de sandía en sí también tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. lo que puede ayudar a enfriar todo el cuerpo. ☆Pomelo->Respiración después de estar borracho

☆Jugo de apio->Malestar gastrointestinal y enrojecimiento facial después de beber.

Beber jugo de apio puede aliviar significativamente las molestias gastrointestinales después de beber. Lo mejor es beber jugo de apio antes de beber, por si acaso. Además, beber jugo de apio puede eliminar eficazmente los síntomas del enrojecimiento facial después de beber.

☆Yogur->Irritabilidad después de beberlo

☆Plátano->Papitatación y opresión en el pecho después de beber.

Cuando siente palpitaciones y opresión en el pecho después de beber, comer de 1 a 3 plátanos inmediatamente puede aumentar la concentración de azúcar en sangre, reducir la concentración de alcohol en sangre, lograr el propósito de la resaca, aliviar los síntomas de palpitaciones y eliminar la opresión en el pecho.

☆Aceitunas->Anorexia después de beber

Las aceitunas han sido una "buena medicina" para recuperar la sobriedad, aliviar el calor del estómago y dar apetito desde la antigüedad. Pueden mejorar eficazmente los síntomas de la anorexia. anorexia después de beber. Se puede comer directamente o guisado con azúcar de roca.

Todo el mundo piensa que el té puede aliviar la resaca, pero no saben que se ha “retrasado” durante muchos años——

PD: ¡No bebas té después de beberlo! ! !

El té estimula la secreción de ácido gástrico, lo que facilita que el alcohol dañe la mucosa gástrica. Al mismo tiempo, la teofilina en el té, al igual que el alcohol, puede acelerar los latidos del corazón y aumentar la carga sobre el corazón.