Fitness Xiayi
¿Qué pasó? Soy dos años menor que tú y aproximadamente del mismo tamaño (no te lo diré - B). Aprender Taekwondo depende del interés y la constancia. Por muy buena que sea tu condición física, no podrás aprender bien sin interés. Si no tienes perseverancia, no tendrás miedo a las dificultades ni al cansancio.
No es necesario presionar las piernas por el momento. Tome su tiempo. Por ejemplo, si sientes dolor después de cuatro golpes desde el suelo, puedes mantener esta acción por un tiempo y luego bajarla lentamente. Si te vuelve a doler, mantenla por un tiempo. . . Descubrirás que esta vez golpeas a medias. Practica así la próxima vez. . . (Aquí se omiten N palabras) La última bifurcación es simple. ¡estar en posición de firme! Debes calentar antes de hacer press de piernas, de lo contrario. . .
Por último, encuentra un entrenador o un dojo habitual que se adapte a ti. La falsificación sólo te hará daño.
Si aún no lo sabes, pregúntamelo.
Por fin. ¡vamos! -