Qué comer en verano para eliminar la humedad_Qué comer en verano para eliminar la humedad

El caluroso verano plantea desafíos para la salud de las personas mayores. La teoría tradicional de la salud de la patria enfatiza mantener el calor y el frescor en todas las estaciones. Para los amigos mayores, si pueden mantener la salud en verano según las estaciones, no sólo podrán pasar el verano sin problemas, sino también mejorar su salud y prolongar su vida. Entonces, ¿qué deberías comer en verano para deshacerte de la humedad? Déjame decirte qué comer en verano para deshacerte de la humedad. Bienvenido a venir y ver.

Alimento deshumidificador de verano

Moguoyimi Hongdu clásico

Cuando se trata de deshumidificación, no se pueden evitar la cebada y los frijoles rojos. ¿En la medicina china se llama semilla de coix? ¿Cebada? , es el mejor producto para eliminar la humedad y reducir la hinchazón. ¿Cómo se llama el frijol rojo en la medicina china? ¿frijoles rojos? Además de las funciones anteriores, también puede nutrir el corazón y es apto para el consumo en verano. Independientemente de la proporción, tome un puñado de cada uno de los dos ingredientes para hacer sopa, agregue un poco de azúcar de roca y el efecto deshumidificador será excelente. La mayoría de sus principios activos se encuentran en la sopa, por lo que puedes verterla en una botella y llevarla a la unidad para beber. Se recomienda no añadir más arroz ya que el arroz contiene humedad. Aunque sabe bien, reducirá en gran medida la eficacia del medicamento. Además, la sopa de cebada y frijoles rojos también es una buena opción para personas obesas y personas de mediana edad y mayores.

La carne de pato es tu primera opción a la hora de comer carne.

La sopa de pato puede eliminar el calor y reducir la humedad. ¿Hay algo que decir? ¿Ganará Laoya en verano? Esto es cierto. Aún mejor, su compañero clásico, el melón de invierno, también es un buen ingrediente para eliminar la humedad y la diuresis. No tires la piel del melón de invierno al comerlo, ya que tiene un efecto deshumidificador más fuerte. Si se siente un poco hinchado o si el bazo y el estómago tienen mala capacidad de digestión, beber sopa de pato y melón de invierno será eficaz. Si comes otros platos de carne, se recomienda agregar un poco de perilla. Tiene un sabor único y es muy barato, pero tiene un muy buen efecto para regular el qi y aliviar la depresión, eliminar la humedad y aliviar el calor. Las costillas de cerdo al vapor, el pescado guisado e incluso los mariscos son excelentes.

Las hojas de loto también son estupendas para preparar té.

Esta comida es más familiar para los sureños y es una receta clásica de infusión de hierbas. Tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis, enfriar la sangre y detener el sangrado. Ve a la tienda de medicina china y compra algunas. Corta las hojas de loto en trozos pequeños y prepáralas con agua hirviendo. Ligero y fragante, con un poco de azúcar de roca. Bébelo dos veces al día. Es realmente hermoso beber en verano. Otro punto es que el té de hojas de loto se puede beber en todas las estaciones. Puede eliminar la humedad en verano y reducir los lípidos en sangre en otoño e invierno. De hecho, para muchas personas es una buena idea recolectar hojas de loto en verano, secarlas al sol y remojarlas en agua en otoño e invierno.

Qinghuo alivia el té caliente del verano

1. Té de cebada

Hay muchas razones para el edema. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada.

Ingredientes: 10g de semillas de coix fritas, 5g de hojas frescas de loto, 5g de espino.

Elaboración: Una vez hervida el agua caliente, puedes beberla.

Eficacia: Elimina el calor y la humedad, cura el edema.

2. Té de hojas de loto

La depresión y el estrés mental pueden aumentar la sensibilidad intestinal y provocar estreñimiento. Se recomienda beber té de hojas de loto.

Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.

Método: Elaborar con agua hirviendo.

Eficacia: depuración del calor y alivio del calor del verano, diuresis y diuresis, control de agua e hinchazón y crecimiento del cabello.

3. Té de semillas de casia

Las personas con peristaltismo lento, especialmente las personas obesas que hacen dieta, son propensas a la acumulación de heces en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda beber té de semillas de casia.

Ingredientes: Semillas de casia

Método: Elaborar con agua caliente.

Eficacia: Aclara el hígado y mejora la vista, diurético y laxante.

Alimentos para reducir el calor en verano

1. Leche

Leche ¿Mucha gente piensa que beber leche en verano empeorará? ¿enojado? , provocando irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo provoca? ¿enojado? , también desintoxica el calor y provoca calor interno. ¿La medicina tradicional china cree que la leche está ligeramente fría, nutre el yin, elimina el calor, desintoxica y puede ejercer fuerza? ¿Para apagar un incendio? Eficacia, y la leche contiene hasta aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el agua perdida por la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.

2. Melón amargo

¿El melón amargo es una verdura que puede eliminar el calor y desintoxicar? Hace calor, ¿por qué no comer alimentos amargos en lugar de tomar suplementos? . El melón amargo es rico en nutrientes y puede aliviar el calor, mejorar la vista y desintoxicar. El melón amargo es de naturaleza fría y de sabor amargo. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y mejorar la vista, reducir la presión arterial y tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre el golpe de calor, la disentería y las llagas malignas. El melón amargo contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas y minerales. El melón amargo también contiene algo llamado? ¿Péptido-P? Sustancia similar a la insulina que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y es un buen producto para prevenir y tratar la diabetes.

3. Té verde

En verano hace calor y la gente tiende a sudar con facilidad. En este momento, una taza de té verde puede lograr el efecto de eliminar el calor interno. El té verde es fructífero y quiere liberar potasio, que no sólo puede reponer el agua sino también el potasio perdido por la sudoración. Bébalo varias veces al día para que el cuerpo pueda absorber completamente los polifenoles y catequinas del té. El té verde no está fermentado y tiene un sabor amargo y frío. Está demasiado frío después de enfriarse y no es adecuado para mujeres y personas con el estómago frío. El té Oolong es un té semifermentado entre té negro y té verde. Ni frío ni calor, puede eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos. Apto para mujeres y personas con estómago frío.

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