Acción estándar de salto colectivo

Primero nuestros pies deben estar extendidos, al menos a la altura de los hombros, y luego agacharnos ligeramente. En este momento, nuestros brazos se extienden hacia atrás, luego los balanceamos hacia adelante y, al mismo tiempo, el cuerpo salta verticalmente hacia arriba.

Levanta las rodillas lo más alto posible. Cuando llegues a la cima de tu salto, tus muslos deben estar paralelos al suelo.

Luego deja que los dedos de tus pies piquen ligeramente, intenta aterrizar en la misma posición en cada salto y comienza la siguiente serie de saltos inmediatamente después de aterrizar.