¿Qué debe comer un hombre de 40 años mientras está sumergido en agua?
Té de tres flores www.pp8.com/yangsheng/367/#
Método de bebida: 1 g de flor de notoginseng, 2 g de flor de rosa, 3 g de crisantemo blanco, 4 g de té Longjing, remojar en agua hirviendo dos veces para preparar té.
Eficacia: las flores de Panax notoginseng pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, reducir los lípidos en la sangre y nutrir las rosas, pueden calmar el hígado y aliviar la depresión, y los crisantemos pueden limpiar el hígado y mejorar la vista; refresca el cerebro y reduce la presión arterial. El té de tres flores tiene los efectos de activar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial, calmar el hígado y aliviar la depresión.
Experiencia personal: Tengo 78 años, estoy sano y puedo trabajar, en gran parte debido a mi hábito de beber té. La cafeína del té puede vigorizar el espíritu y activar el pensamiento; la teofilina tiene un efecto diurético; beber té también puede reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis.
Nota: El té Sanhua es adecuado para personas de mediana edad y mayores, así como para personas con presión arterial alta y enfermedades coronarias, pero no es adecuado para mujeres embarazadas. El té puede basarse en preferencias personales, excepto. Longjing, té negro, té perfumado y té Pu'er. No pongas demasiado té, de 2 a 4 gramos por día es apropiado; no bebas té cuando estés tomando medicina occidental.
Wang Jusheng: practicante de medicina tradicional china de renombre nacional y decano de la Facultad Clínica de Medicina Tradicional China de la Capital Medical University.
Té de miel y limón
Cómo beber: Corta de 2 a 3 rodajas de limón fresco (aproximadamente 1/3), prepara con agua tibia y agrega la cantidad adecuada de miel al gusto.
Eficacia: El limón es de naturaleza ligeramente fría, puede producir líquidos y calmar la sed, resolver la flema y aliviar la tos. Se utiliza principalmente para tratar la polidipsia por calor del verano, el calor del estómago que daña los fluidos corporales y la flema. tos. Desde una perspectiva nutricional, los limones son ricos en nutrientes como vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido cítrico y hesperidina.
Experiencia personal: Después de levantarme todos los días, me preparo una taza de té de miel y limón. Como médico, inevitablemente entrará en contacto con una gran cantidad de bacterias y virus al tratar a sus pacientes. La vitamina C puede movilizar la inmunidad y resistir la invasión externa. La miel puede nutrir el bazo y el estómago, hidratar los intestinos, aliviar el estreñimiento y ayudar a eliminar las toxinas turbias del cuerpo. El sabor agridulce también puede traer buen apetito y buen humor.
Nota: Apto para todas las edades. Beber moderadamente en otoño e invierno puede ayudar a nutrir el yin; el limón fresco es mejor que el limón seco, si las heces no se forman, agregue más miel; agregar dos limones más Ayuda a astringir y detener la diarrea.
Esto lo recomienda un practicante experimentado de la medicina china. Puedes intentarlo.