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En primavera, finaliza el almacenamiento en invierno. El clima se va calentando poco a poco y todo empieza a recuperarse. Al igual que la naturaleza, el ser humano comienza a germinar después de esconderse al sol en invierno, y las funciones de diversos tejidos y órganos del cuerpo humano se activan, por lo que el crecimiento, la actividad y el desarrollo del cuerpo requieren una gran cantidad de nutrientes.
De entre las cuatro estaciones del año, el verano es la estación con mayor abundancia de energía yang, y el clima es cálido y lleno de vitalidad. Para los humanos, este es un período de alto metabolismo. El yang del cuerpo humano está hacia afuera y el yin hacia adentro. La circulación sanguínea es correspondientemente fuerte y activa en la superficie del cuerpo. Además, la luz solar intensa en verano tendrá una serie de efectos adversos en el cuerpo humano. Los rayos ultravioleta del sol no sólo provocan el bronceado de la piel, sino que también pueden provocar cataratas, quemaduras solares y cáncer de piel.
El otoño comienza a principios de otoño, pasa por el calor abrasador, el milenio, el equinoccio de otoño, el frío rocío y las primeras heladas, y finaliza el día antes del inicio del invierno. En otoño, invierno y marzo, todo madura, la vegetación se vuelve sombría y las cuatro estaciones cambian de yang a yin. ¿Cómo debes mantenerte saludable durante esta temporada?
El día anterior al inicio del invierno al inicio de la primavera incluye seis términos solares: inicio del invierno, nevadas ligeras, nevadas intensas, solsticio de invierno, frío menor y frío intenso. "Xiao Jingwei" dijo: "El invierno ha llegado a su fin y todas las cosas han sido cosechadas". "La teoría de los cuatro Qi que regulan el espíritu de Su Wen" dijo: "En marzo del invierno, se dice que está cerrado y el el agua está congelada y no hay perturbaciones...