Razones por las que no puedes comer chiles durante la lactancia

Las mujeres embarazadas deben intentar comer menos chiles y tener cuidado. El chile, un alimento picante y cálido, puede provocar fácilmente calor interno en las madres lactantes, provocando llagas en la boca, estreñimiento o hemorroides. También puede afectar al bebé a través de la leche, agravar el calor y provocar estreñimiento y otros síntomas fácilmente.

Ningún alimento, como chiles.

Se recomienda que las madres eviten comer pimientos, ajos, puerros, hinojo y vino durante el mes siguiente al parto.

Alimentos ligeros y fáciles de digerir

La dieta posparto debe elegir alimentos ligeros, fáciles de digerir y diversos, esto es muy favorecedor para la recuperación de la madre y proporciona un alto nivel. -leche de calidad para el bebé.

Dieta equilibrada y nutritiva

Durante la lactancia se requiere una dieta equilibrada y una nutrición adecuada. No sea quisquilloso con la comida ni coma comida chatarra sin nutrientes.

La alimentación de una madre lactante puede afectar al bebé.

Las mamás deben recordar que lo que la madre coma durante la lactancia afectará directamente a las raciones del bebé. Es recomendable ingerir alimentos ligeros durante la lactancia y alimentos menos picantes, picantes, ácidos, fríos y calientes.