Escuché que mantener un hambre moderada puede mantener la salud y la longevidad. ¿Qué significa hambre moderada? ¿Qué medios podemos utilizar para perseverar?

El hambre moderada puede mantenerte saludable, pero ten cuidado con la moderación. En general, está lleno en un 70%, porque el cuerpo humano consume energía y absorbe nutrientes continuamente en las actividades diarias. Al menos necesitas mantener tus necesidades diarias, de lo contrario un desequilibrio básico de energía y nutrientes será perjudicial para tu salud.

Además, para mantener el hambre es necesario asegurarse de comer a tiempo y en la cantidad adecuada para asegurar el suministro continuo de energía y nutrientes al organismo.