¿Beber agua pero siempre tener la boca seca y picazón en la piel? Utilice varios alimentos para cambiar la "deficiencia de yin y el calor interno" en verano

Algunas personas tienen las manos y los pies fríos en invierno, pero en verano tienen la boca seca y la espalda cubierta de sudor. Comer un poco de sandía fresca y productos helados les hará sentir dolor de estómago, pero comer sopa de pollo con aceite de sésamo y sopa Siwu les hará sentir mucho calor y no sabrán qué comer para sentirse cómodos.

De hecho, esto se llama "deficiencia de yin y calor interno" en la medicina tradicional china. "Deficiencia de Yin" significa que la sangre, las lágrimas, la saliva, el aceite, el sistema endocrino y otros fluidos corporales no pueden funcionar normalmente, lo que produce mala circulación sanguínea, manos y pies fríos, ojos secos debido a lágrimas no desarrolladas, boca seca y piel seca debido a la secreción. de saliva y aceite, las hormonas endocrinas no pueden funcionar correctamente y las personas se sentirán perezosas y deprimidas.

Y "calor interno" significa que hay demasiado calor en el cuerpo que no se puede disipar normalmente y se deposita en el cuerpo. Por lo general, aparece junto con la "deficiencia de yin", porque la deficiencia de yin significa que el cuerpo no tiene suficientes líquidos corporales y, naturalmente, no puede disipar demasiado calor, por lo que las manos y los pies se enfrían fácilmente, pero el cuerpo en realidad está muy caliente.

Los materiales de educación sanitaria del Hospital General Nacional muestran que el médico tratante del Departamento de Medicina Tradicional China dijo que, además de los hábitos alimentarios, este tipo de constitución de "deficiencia de Yin y calor interno" suele ser causada por presión laboral excesiva, pensamiento excesivo y síntomas de "deficiencia de Yin y calor interno". Los síntomas incluyen pérdida de peso, dificultad para dormir, sequedad de boca, palpitaciones, mareos, tinnitus o estreñimiento y orina amarilla.

Las personas que utilizan varios alimentos para cambiar la "deficiencia de yin y el calor interno" en verano deben prestar especial atención a no comer alimentos demasiado "picantes", como aceite de sésamo, vino, café, fritos, picantes, etc. .; Alimentos "fríos", como bebidas, productos helados, etc., porque tu cuerpo ya está entrelazado con el calor y la debilidad. Si alguno de ellos se agrava, solo empeorará la situación.

Pero estas personas necesitan eliminar el calor y nutrir el yin, por lo que la mejor manera es comer algo de comida fresca, pero no fría, para ayudar a eliminar el calor y, al mismo tiempo, utilizar alimentos con más fluidos corporales para ayudar a eliminar el calor. complementar la deficiencia de yin. Por ejemplo, agregar agua tibia cercana a la temperatura corporal, o comer algún alimento espeso, líquido, pegajoso o ácido puede ayudar al cuerpo a obtener los nutrientes que necesita, pero recuerda "no comas hielo", lo mejor es tener una temperatura cercana. a la temperatura corporal.

Sopa de orejas, sopa de semillas de loto, gachas de frijol mungo y cebada (gachas de frijol mungo y cebada, gachas de arroz blanco), gachas de ñame, okra, mora, limón y kumquat. Sin embargo, dado que el calor interno de cada persona es diferente debido a la deficiencia de yin, algunas personas pueden tomarlo varias veces antes de que su calor interno se elimine y se reponga su deficiencia de yin. Comer demasiado hará que el cuerpo se enfríe mucho y provocará una deficiencia de yang, por lo que no pueden comer los mismos alimentos todo el tiempo, preferiblemente 1 o 2 días.

Si el calor interno es realmente severo, todo el cuerpo estará insoportablemente caliente y caliente, lo que dificultará conciliar el sueño por la noche y se sentirá muy incómodo. Se recomienda beber más sopa caliente, pero como estas sopas están frías, no se puede beber demasiada. Lo mejor es consultar a un practicante de medicina china antes de decidir:

Sopa de melón de invierno, sopa de rábano y sopa de lufa