¿Cuáles son los seis tabúes que debemos recordar al comer azufaifa?
Seis ventajas de comer azufaifas:
1.
La azufaifa es rica en hierro y juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de la anemia menstrual y la pérdida de sangre posparto. Su efecto suele ser incomparable con los medicamentos. Los dátiles rojos también contienen una gran cantidad de monofosfato de adenosina cíclico, que puede regular el metabolismo del cuerpo, generar rápidamente nuevas células, eliminar rápidamente las células viejas y muertas y mejorar la función hematopoyética de la médula ósea y el contenido de glóbulos rojos en la sangre. .
2. Mantén tu piel húmeda.
Los dermatólogos creen que trabajar mucho tiempo delante del ordenador puede provocar muchos problemas en la piel, entre los que la sequedad es el más grave. Los dátiles rojos son muy ricos en nutrientes, con altos niveles de vitamina C y vitamina P, ocupando el primer lugar entre todas las frutas. El contenido de vitamina C en los dátiles frescos es de 7 a 10 veces mayor que el de los cítricos y 75 veces mayor que el de las manzanas. Generalmente se reconoce que los limones son ricos en vitamina P, pero en comparación con los dátiles frescos, son diez veces peores. Comer azufaifo con regularidad puede mejorar la elasticidad de la piel, enriquecer el tejido subcutáneo y hacer que la piel esté tierna y suave.
3. Sin arrugas.
Es sólo una leyenda que la belleza es inmortal. ¡Las arrugas no pueden crecer, pero pueden crecer más tarde, más tarde! La vitamina C contenida en los dátiles rojos es un antioxidante reductor altamente activo que puede participar en la reducción del oxígeno fisiológico en el cuerpo, prevenir la deposición de melanina en el cuerpo y reducir eficazmente las arrugas y la pigmentación.
4. Mantente erguido y erguido.
Los dátiles rojos son ricos en calcio, que juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis y puede ayudarte a alargar la vida útil de tu figura alta y alta. Entre los alimentos de azufaifa, el contenido nutricional de las azufaifas borrachas es mayor y la vitamina C se destruye casi por completo. Sin embargo, el contenido mineral de las azufaifas rojas aumenta después de remojarlas en vino. Por lo tanto, el contenido de calcio de la azufaifa borracha es el mejor entre estos productos de azufaifa, ya que contiene aproximadamente 75 mg por 100 g.
5.
Los dátiles rojos pueden favorecer la peristalsis intestinal y son un buen producto para adelgazar. Recuéstese en el sofá, mire televisión, juegue y mastique un dátil rojo cuando sienta la boca inquieta. Deberías haber oído que mascar chicle tiene el efecto de adelgazar el rostro, ¡masticar dátiles rojos es aún mejor! Sin embargo, vale la pena recordar que los dátiles rojos tienen un alto contenido de azúcar y naturalmente altas calorías, por lo que si tu objetivo es perder peso, controla la ingesta de dátiles rojos.
6. No es fácil enfermarse.
El extracto de azufaifa, incluido el jugo de azufaifa, tiene efectos antifatiga. Además, la azufaifa también puede promover la proliferación de linfocitos del bazo, mejorar la inmunidad humana y hacer que las personas sean menos susceptibles a las enfermedades. Su consumo a largo plazo puede mejorar significativamente la condición física.
Cinco tabúes sobre el consumo de dátiles:
1. Después de que los dátiles se pudran, los microorganismos se multiplicarán en grandes cantidades y las enzimas de la fruta en los dátiles continuarán descomponiendo la pectina para producir ácido péctico y metanol. El ácido péctico y el metanol se pueden descomponer nuevamente en formaldehído y metanol. Comer dátiles podridos puede provocar mareos, daños oculares y poner en peligro la vida.
2. La azufaifa no se debe consumir al mismo tiempo que las vitaminas. Las vitaminas de la azufaifa pueden descomponer y destruir la vitamina K, reduciendo el efecto terapéutico.
3. Los dátiles verdes no se deben consumir junto con pepinos y rábanos. Los rábanos contienen ascorbato y los pepinos contienen enzimas que descomponen las vitaminas, las cuales destruyen las vitaminas de otros alimentos.
4. La azufaifa no se debe consumir al mismo tiempo que el hígado de animal. El hígado animal es rico en cobre, hierro y otros elementos. Los iones de cobre y hierro pueden oxidar fácilmente las vitaminas contenidas en otros alimentos y perder su eficacia.
5. No es recomendable comer dátiles verdes si se tienen dolores por caries dental, llenura en la parte baja del abdomen o estreñimiento. No se deben comer dátiles verdes con cebolla ni pescado.