¿Qué necesitas en un botiquín de primeros auxilios cuando haces senderismo o montañismo al aire libre?

Cuando hagas senderismo o montañismo al aire libre, es necesario que prepares los siguientes elementos en tu botiquín de primeros auxilios:

1. Tiritas, vendas y gasas: se utilizan para tratar pequeñas heridas.

2. Desinfectantes: como bolas de algodón con alcohol o solución yodófora, que se utilizan para limpiar las heridas.

3. Guantes médicos: se utilizan para proteger las manos de infecciones.

4. Tijeras y hemostáticos: se utilizan para cortar vendajes y tratar heridas.

5. Rollo de apósito: se utiliza para vendar heridas.

6. Aerosoles o pomadas antipicaduras de mosquitos: como productos que contienen DEET.

7. Analgésicos: como el ibuprofeno o el paracetamol, utilizados para aliviar el dolor y reducir la fiebre.

8. Antialérgicos: como la loratadina o la difenhidramina, utilizados para tratar las reacciones alérgicas.

9. Antiinflamatorios: como el ibuprofeno o la aspirina, utilizados para reducir la inflamación y la hinchazón.

10. Pomada antibiótica: como eritromicina o neomicina, utilizada para prevenir infecciones.

11. Guía de primeros auxilios: incluye pasos de primeros auxilios e información de contacto en situaciones de emergencia.

Además, dependiendo de la situación concreta, se pueden añadir otros elementos necesarios, como mantas de emergencia, bolsas de hielo, antieméticos, etc.