¿Puedo comer chiles con frecuencia durante el confinamiento?

No coma ají con frecuencia durante el período de confinamiento. Puedes comer un poco de chile como condimento. Los chiles pueden ser un aperitivo, pero no debes comer demasiado cada vez que los comas, porque los chiles son un alimento picante e irritante. Comer demasiado afectará la calidad de la leche materna y también puede provocar calor interno. La naturaleza requiere la cantidad adecuada. Durante el confinamiento conviene descansar más y comer alimentos más nutritivos y fáciles de digerir y absorber. Para los pimientos, que se enojan fácilmente y tienen ciertos alimentos irritantes, lo mejor es comer menos o no comer nada.

En general, estés donde estés, es necesario beber más o menos sopa durante el confinamiento. Beber sopa es la mejor forma de complementar la nutrición y es fácil de digerir y absorber, lo que resulta muy beneficioso para Ma Bao durante el encierro.

Bebe más agua durante el confinamiento, come más frutas y verduras para complementar tu aporte nutricional y presta atención a mantenerte caliente. Además, trate de trasnochar lo menos posible, asegúrese de dormir lo suficiente y ajuste su mentalidad. El período de parto es un período de recuperación posparto y el niño también necesita ser amamantado. Por lo tanto, Ma Bao debe tratar de dormir lo suficiente durante el encierro, tratar de no quedarse despierto hasta tarde y mantenerse abrigado para evitar resfriarse, de lo contrario será muy problemático.

En segundo lugar, comer más frutas y verduras y beber más agua puede aumentar la ingesta de nutrientes, aumentar el metabolismo, garantizar la calidad de la leche materna y permitir que los niños coman leche materna de mejor calidad, lo que naturalmente los hará más saludables.

Coma menos chiles principalmente porque los chiles son irritantes hasta cierto punto y pueden irritar fácilmente la salud de las mujeres y provocar un aumento del sangrado. Además, durante el segundo mes, la madre está débil y comer chiles puede provocar fácilmente calor interno, estreñimiento e incluso hemorroides. Es perjudicial para las mujeres durante el encierro, por lo que será mejor no comer chiles en la medida de lo posible.