¿Puedo comer cebolla, jengibre y ajo durante el confinamiento?

El confinamiento es una de las costumbres tradicionales en China, lo que supone un gran desafío para las mujeres embarazadas. Hay muchos tabúes durante el confinamiento, como no lavarse el pelo, no bañarse, no sonarse el pelo, etc. , y existen muchas restricciones dietéticas. Entonces, como condimentos, ¿las mujeres embarazadas pueden comer cebolla, jengibre y ajo durante el parto?

Come cebolla, jengibre y ajo con moderación

Durante el segundo mes, siempre que la cebolla, el jengibre y el ajo estén cocidos, podrás comerlos con normalidad. Ya sea guiso u otros métodos de cocción, no se recomienda comer cebollas, jengibre y ajo crudos porque son irritantes. El consumo moderado de cebolla, jengibre y ajo no sólo puede proteger contra el frío, sino que también proporciona una rica nutrición a las mujeres embarazadas.

Sugerencias dietéticas durante el parto

Para garantizar que la madre pueda obtener una nutrición equilibrada, se debe prestar atención al suplemento de proteínas, azúcares, grasas, vitaminas y otros nutrientes durante todo el parto. periodo de confinamiento. Evite el eclipse parcial en su dieta y trate de comer más cereales y verduras frescas. Además, para favorecer la secreción de leche, las mujeres embarazadas pueden beber más sopa de pollo, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, etc. Al mismo tiempo, evita comer alimentos picantes como pimienta, canela y ajo, así como bebidas frías, melón amargo, plátanos, etc.

El significado del encierro

Aunque ahora algunas personas critican el encierro como un mal hábito, considerando la debilidad de las madres después del parto, tiene sentido seguir la experiencia de nuestros antepasados. Por supuesto, las elecciones dietéticas deben ajustarse según la constitución y las necesidades individuales, y mantener la moderación y el equilibrio es clave.