¿Cómo perder peso más rápido con la enfermedad poliquística?

Análisis del problema: Hola, debes adelgazar si tienes quistes poliquísticos, mientras más delgado estés, mejor, porque así puedes controlar los niveles de testosterona. La pérdida de peso depende principalmente del acondicionamiento normal: hay que comer lo suficiente por la mañana, por la tarde y por la noche a las siete en punto, de lo contrario los niveles de testosterona aumentarán, por eso los médicos quieren que los pacientes pierdan peso.

Recomendación: Se recomienda tomar leche de soja (preferiblemente de judías negras y soja) y 2 rebanadas de pan integral por la mañana. Come menos aceite, menos dulces, menos comida picante y menos sal al mediodía. ¡Puedes comer algo de fruta con gachas de avena y miel o dátiles rojos!