En expertos en salud.
Durante el período Jiading del emperador Ningzong de la dinastía Song del Sur, un experto en salud llamado Zhou Shouzhong salió de Hangzhou. Era diligente, estudioso y culto, y era un maestro en medicina en ese momento.
A través de la exploración, la investigación y el resumen, la esencia ideológica y los tesoros profesionales de más de 200 figuras médicas se han recopilado en un volumen, que se ha convertido en un material importante en la historia de la medicina china antigua.
Él mismo es incansable en el aprendizaje y la escritura, y tiene una gran reputación. Era una "figura destacada" en el campo de la medicina en ese momento.
El Sr. Zhou Shouzhong es autor de varios libros sobre atención médica, meses de atención médica, libros diversos sobre atención médica, libros sobre atención médica y extensión de la vida.
Entre ellas, la teoría de los "cinco sentidos" de Zhou Shouzhong es la más famosa y tiene la influencia más profunda en las generaciones posteriores.
Zhou Shouzhong dijo: "Conozco el dolor de las emociones, así que no me preocupo; conozco y traiciono, así que hiero mis sentimientos y los escondo en mi corazón; sé que las palabras son molestas". al alma, por eso callo y me olvido de hablar; sé que la tristeza y la alegría se encontrarán. Daña la vida, y sin ella sería reprimida. Sé que la lujuria me ha robado la vida, por eso no puedo soportarla.
La idea central de este pasaje es controlar tus emociones y dejar que se canalicen razonablemente, desahogo adecuado, sublimación positiva, no dejes que tus "deseos mundanos" fluyan sin control.
Napoleón decía que las personas que pueden controlar sus emociones son más poderosas que ganar la ciudad ideal.
Bernard Shaw dijo que el autocontrol es el instinto del más fuerte.
En la vida real, lo es. Es extremadamente importante que una persona controle sus emociones. Olvídese del aforismo "el impulso es el diablo". A menudo está "a un paso, pero el arrepentimiento eterno" hace que todos los científicos médicos de todas las edades se arrepientan. Hay consenso en que la gente no debe estar llena de alegría.
La descarga excesiva de emociones puede provocar fácilmente problemas inesperados, lo cual es un tabú para la salud y la longevidad. La muerte es una lástima, la felicidad es extremadamente triste. >
El Clásico Interno del Emperador Amarillo dice: "La ira duele el hígado, la felicidad duele. Pensar duele el bazo, se siente triste por los pulmones y tiene miedo de dañar los riñones.
El exceso de emociones puede causarte un gran daño.
¿Existe una buena manera de solucionar este problema?
La respuesta es sí.
Se dice en "Ensayos sobre la salida de un convento" que es bueno ser feliz, y un poco de moderación te hará firme; si estás enojado y molesto, sólo ten paciencia y descansa;
Cuando estés muy feliz, la gente se irritará y se calmarán después de un poco de moderación; cuando estés enojado, la gente estará ansiosa por atacar sus corazones, pero siempre y cuando tengas un poco de paciencia. , puedes equilibrar tu mentalidad.
Ante los altibajos emocionales, aprender a controlarnos y a autorregularnos es de gran importancia para nuestra salud.
Esto es lo que significa el dicho "Una mente se convierte en un Buda, una mente se convierte en un demonio", "Una mente se dedica al cielo y la otra se convierte en un infierno en el corazón".
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Mantra 1 de Zhou Shouzhong:
“Conozco el daño emocional, así que me siento aliviado”.
Para decirlo Simplemente, es necesario comprender el daño que la alegría excesiva y la ira excesiva pueden causar al cuerpo y a la mente, por lo que debemos cultivar una mentalidad de mente abierta.
Si no te obsesionas con las cosas, no te compares con los demás, no envidies, no te importe, no seas complaciente y no seas arrogante, naturalmente lo serás. tranquilo y enérgico.
Hay un dicho en "Huainanzi": Aquellos que están decididos a ganar serán fuertes si están tranquilos, y envejecerán si están ansiosos y cansados.
El cuidado espiritual es insuperable entre los secretos de salud chinos de todas las edades.
Medita sobre tu mente, tu espíritu, tu ambición y tu moralidad. Si estás tranquilo y enérgico, tu cuerpo estará sano;
Si tu mente está inquieta, tu energía se agotará y tu cuerpo envejecerá.
Creo que el autocultivo es el más afectado; la experiencia de vida es indispensable. Con experiencia, educación y actualizaciones del sistema cognitivo, todo parecerá nuevo.
Cuando una persona tiene una mente amplia y un reino profundo, no se sentirá complaciente ni eufórica ante asuntos triviales.
Cuando una persona tiene conocimiento y es espiritual, no lo será; complaciente ante las pequeñas dificultades. Nervioso, como estar sentado sobre hormigueos.
Tres
Mantra 2 de Zhou Shouzhong:
“Conocer tus pensamientos traiciona tu espíritu, por eso hieres tus sentimientos y los escondes en tu corazón”.
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Veamos En Dream of Red Mansions, Lin Daiyu está demasiado absorto, demasiado sensible y demasiado emocional. Si se siente un poco infeliz, romperá a llorar y se sentirá miserable. Finalmente enfermó y murió joven.
¿Dónde está la abuela Liu? Ella es muy descuidada. Era hora de comer y beber, pero no me importó. Al final, me convertí en el "primer cumpleañero".
Zhou Shouzhong cree que si una persona piensa demasiado, perderá la cabeza, lo que es extremadamente perjudicial para su salud. ¿Qué debería hacer? En las palabras más comprensibles: "No pienses demasiado en todo".
Las utopías suelen ser preocupaciones sobre ti mismo y preocupaciones infundadas;
Si te olvidas de ti mismo, puedes dedicarte a ti mismo. para disfrutar tu vida ahora.
Li Lifen cantó en la canción "The Bold and the Beautiful":
La vida son sólo unos pocos otoños, hasta que no estés borracho, no volverás y no volverás. preocupado.
Como dice el refrán, si eres despiadado, nunca te cansarás; si piensas demasiado, te torturarás.
Lo que más debemos hacer es hacer que nuestra vida sea "interesante", "divertida", plena y fresca.
Cuatro
El mantra tres de Zhou Shouzhong:
Saber las palabras te molesta, por eso guardas silencio y las olvidas.
Zhou Shouzhong cree que beber demasiado dañará el Yang Qi y será perjudicial para la salud y la longevidad.
Muchas veces, los rumores no sirven para nada y el silencio es oro.
Hemingway decía que Dios tardó dos años en enseñarnos a hablar, pero toda una vida en enseñarnos a callar.
Había un chiste en el pasado:
Un niño le preguntó a su padre por qué tengo dos ojos y dos oídos, pero solo una boca.
Papá dijo, eso es para que mires más, escuches más y digas menos tonterías.
El teorema de Fesnow nos dice que lo que puedes hablar no es tan bueno como lo que puedes escuchar. Muchas veces, si cierras los ojos y escuchas con atención, la verdad y las mentiras quedarán claras de un vistazo.
En lugar de decir tonterías, arremángate y trabaja duro. El futuro es prometedor y los sueños no están lejos.
Cinco
El cuatro mantra de Zhou Shouzhong:
Saber que el dolor y la alegría dañarán la vida, sin ellos será suprimida.
Zhou Shouzhong cree que una gran tristeza y una gran alegría dañan el cuerpo; la moderación razonable es la verdad.
Está registrado en "Shou Shi Bao Yuan de Gong Tingxian": Las cosas se pueden adaptar entre sí y pueden ser armoniosas, lo que puede prolongar la vida.
Las personas deben darse cuenta de su propia "pequeñez" antes de poder percibir la "grandeza" del mundo. Si os familiarizáis con el ciclo de causa y efecto y con el camino natural, vuestros problemas desaparecerán.
Todo en el mundo tiene sus propias leyes de funcionamiento, que es la esencia del Tao. Hacer lo que sabes que es el destino significa dejar que la naturaleza siga su curso.
El pasado ha pasado, no hay necesidad de preocuparse por eso, la mente está pacífica y etérea, y hay una luna brillante y una brisa clara.
A la edad de 81 años, el poeta Lu You escribió un poema llamado "Sonambulismo" en el pabellón del jardín de Shen. El texto original es:
Es primavera en la pequeña calle del. al sur de la ciudad, pero no hay nadie en flor de durazno.
Los huesos de jade han estado fluyendo durante mucho tiempo, pero las marcas de tinta aún son polvo en la pared.
Cada palabra de sangre y lágrimas está llena de recuerdos, y los recuerdos son de la primera esposa del amigo de la infancia Tang Wan.
Algunas personas dicen que si no vives mucho, saldrás herido. Con estas dos cosas en la mano, ¿por qué podemos seguir viviendo una vida miserable?
La razón es sencilla. Las emociones se expresan y subliman.
La medicina tradicional china enfatiza la "no toxicidad", y esta es la esencia.
Seis
Mantra cinco de Zhou Shouzhong:
Sé que la lujuria me ha robado la vida, así que no puedo soportarlo.
Antes de leer, siempre sentí que los antiguos eran muy románticos. Una palabra de amor se escribe para toda la vida y una palabra de amor se conserva para toda la vida.
Mira: "¡Pregunta qué es el amor en el mundo, y enséñanos cómo vivir y morir juntos!" "El cielo no es viejo, pero el amor es difícil de superar. El corazón es como una pantalla de doble capa con miles de nudos en su interior. "Mirando hacia atrás con lágrimas, desearía poder conocernos antes de casarnos"...
¿Por qué la gente sufre? La respuesta siempre es "lo pides pero no lo consigues".
Si quieres vivir sin dolor, intenta no ser "sentimental" y no dejes que tus emociones se arraiguen.
Su Dongpo dijo que la seguridad es el sentimiento de las cosas, la armonía. Esta es mi reacción, el exterior es suave y el cuerpo está preparado.
Con paz interior, las cosas buenas del exterior llegarán fácilmente, tus emociones serán armoniosas y tu vida y tu trabajo serán sumamente tranquilos. /p>
John Milton decía que si una persona que puede controlar sus pasiones, preocupaciones y miedos es mejor que un rey.
Sé dueño de tus propias emociones, y aquí comienza una vida mejor. .