¿Puedo comer batatas durante el confinamiento?

Ya sea verano o invierno, siempre hay en el aire el olor a batatas asadas, lo cual es muy tentador. Incluso aquellos que están encarcelados no pueden negarse. Debido a que la madre está débil después de dar a luz y no puede comer nada casualmente, me gustaría saber si puedo comer batatas el próximo mes.

Promueve la peristalsis intestinal

Las batatas contienen una gran cantidad de fibra, lo que puede favorecer la peristalsis intestinal rápida y mejorar el estreñimiento.

Desintoxicación y Belleza

Las batatas son ricas en vitaminas, que pueden ayudar al cuerpo a desintoxicar y nutrir la piel, y también ayudar con la reparación posparto.

Varias formas de comerlo

Las mujeres embarazadas pueden cocinarlo directamente al vapor, hornearlo o hacer gachas con arroz, que quedan muy ricas.

Dieta diversificada

Después del parto, es necesario diversificar la dieta, pero un principio es comer alimentos que sean fáciles de digerir, como gachas, sopa, sopa de pollo, sopa de pescado. , etc.

No es fácil de digerir

Aunque las batatas son ricas en nutrientes, no son fáciles de digerir. Las mujeres embarazadas con problemas gastrointestinales graves no deben comerlas.

Comprueba tu recuperación.

Dentro de los 42 días posteriores al parto, las madres pueden acudir a los hospitales correspondientes para realizarse controles y conocer su recuperación física. Si la recuperación no es buena, se pueden realizar comidas de confinamiento durante unos días más para permitir que el cuerpo se recupere más completamente.