¿Qué beber en verano?
1. ¿Qué beber en verano?
1. Zumo de yogur de uva y arándanos
Paso uno: prepara 30g de arándanos congelados, 150ml de zumo de uva recién exprimido y 80g de yogur (mejor el sabor original).
Paso 2: Después de eso, coloca todos los ingredientes preparados en una licuadora o exprimidor. Después de aproximadamente medio minuto, revuelva hasta que las partículas de arándano se vayan volviendo finas gradualmente. Vierta en una taza, revuelva uniformemente con palillos o una cuchara y beba.
Eficacia: Desintoxica y nutre la piel, pero debes beberlo inmediatamente. Si se deja demasiado tiempo, el efecto se verá afectado.
2. Jugo de Pistacho y Pomelo
Paso 1: Prepara 1 pomelo, 10 pistachos (sabor original) y la cantidad adecuada de cubitos de hielo.
Paso 2: Después de eso, coloca la toronja y los cubitos de hielo en la licuadora y licua durante aproximadamente medio minuto. Simplemente pica finamente las partículas de pomelo y viértelas en una taza.
Por último, pela los pistachos, tritúralos y viértelos en una taza con zumo de pomelo remueve los dos alimentos uniformemente antes de beber.
Eficacia: El colesterol malo en el cuerpo humano es una toxina en el organismo. Este jugo puede reducir esta toxina y desintoxicar el organismo.
3. Zumo de yogur de kiwi
Paso uno: preparar 1 kiwi y 150ml de yogur (sabor original).
Paso 2: Luego coloca todos los ingredientes necesarios en la licuadora, licúa durante aproximadamente medio minuto (es decir, cuando el kiwi esté partido y fino), y finalmente vierte la bebida en una taza y bebe. .
Eficacia: Comer un poco de kiwi puede ayudar a reducir el colesterol malo en sangre, eliminar toxinas del organismo y desintoxicar el organismo. Y el kiwi tiene un sabor agridulce y sabe muy bien.
Cuando hace calor en verano, a la gente le gusta más beber bebidas, porque el clima cálido les da sed y necesitan bebidas para calmar la garganta y aliviar la tos. Por supuesto, existen muchos tipos de bebidas con diferentes efectos. La editora sugiere que el verano es una buena época para desintoxicar y nutrir la piel. Si las mujeres quieren tener una buena piel, también puedes probar las tres bebidas anteriores para todas. Sigue bebiéndolo para eliminar la basura del cuerpo y lograr buenos efectos de belleza. Mediante su consumo, las mujeres pueden tener una piel húmeda y perfecta.
Además, la editora recuerda que a las mujeres les gusta beber bebidas heladas para calmar la sed y refrescarse, pero deben prestar atención a beber menos bebidas heladas, de lo contrario el aire frío se quedará en el cuerpo y afectará la salud de la mujer. Especialmente durante los días de la menstruación, no toque el agua helada, de lo contrario se producirán consecuencias dolorosas como dismenorrea y menstruaciones prolongadas.
2. Bebida detox de verano
1. Bebe té verde: alivia el calor del verano y refréscate.
El verano puede hacer que las personas estén fácilmente irritables, débiles en el bazo y el estómago y somnolientas. En el cuidado de la salud de la medicina tradicional china, se deben comer alimentos amargos en verano. El té verde tiene un sabor dulce y astringente, "tranquilo pero no amargo, y no importa si se toma un sorbo en verano, puede aliviar el calor, refrescar la mente y también tiene efectos evidentes sobre el aumento del apetito y el fortalecimiento del bazo". y estómago.
2. Beber agua con limón: desintoxica, nutre la piel y elimina el estreñimiento.
Beber un vaso de zumo de limón helado en verano debe ser algo maravilloso, y beber agua con limón también lo es. muchos beneficios. Beber agua con limón no sólo puede desintoxicar y nutrir la piel, sino también mejorar la inmunidad, eliminar el estreñimiento y retrasar el envejecimiento. Las mujeres deberían beber más agua con limón. Al mismo tiempo, el agua de limón puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, prevenir y ayudar en el tratamiento de la hipertensión arterial y el infarto de miocardio.
3. Beba bebida vegetal de escorpión dorado: sacie la sed, humedezca la garganta y aclare la garganta.
El clima es caluroso y seco en verano. Esta bebida contiene 8 tipos de esencias de hierbas que incluyen madreselva, Luo Han Guo, crisantemo, jugo de pera, azucena y menta. Es más adecuado para beber en verano. Puede calmar la sed e hidratar la garganta. Es especialmente indicado para algunas profesiones que necesitan proteger su garganta, como profesores, guías turísticos o amigos a los que les encanta cantar.
4. Beba té de crisantemo: elimine el calor y reduzca el calor.
El té de crisantemo es imprescindible en verano. Puede eliminar el calor y el calor, disipar el viento y el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, desintoxicar y reducir la inflamación, etc. Tiene ciertos efectos sobre la sequedad de boca, el calor interno y los ojos astringentes. Beber más té de crisantemo en la vida diaria puede ayudar a prevenir la radiación.
Para la mayoría de los trabajadores de oficina, si pasan demasiado tiempo frente a la computadora, deberían beber más té de crisantemo. El té de crisantemo puede resistir la radiación de la computadora.
5. Beba jugo de manzana: regula el tracto gastrointestinal, promueve la función renal y previene la presión arterial alta.
Se puede decir que la manzana es una fruta multifuncional. Comer manzanas puede al menos reducir el colesterol en sangre, disminuir la presión arterial, mantener estable el azúcar en sangre, reducir el apetito excesivo y ayudar a perder peso. El jugo de manzana puede matar virus infecciosos, tratar la diarrea y el estreñimiento y prevenir las caries. Aunque los beneficios del jugo de manzana no son tan fuertes como los de la manzana entera, es mejor que no comerla en absoluto. El jugo debe exprimirse y comerse inmediatamente; de lo contrario, sus ingredientes activos se oxidarán rápidamente en el aire.