¿Puedo comer tomates deliciosos durante el confinamiento?

El tomate es un alimento delicioso que se puede utilizar tanto como verdura como como fruta, y es rico en muchos nutrientes. Entonces, ¿son los tomates un alimento seguro para las madres en posparto?

Disfruta con seguridad

Durante el confinamiento, las mujeres pueden disfrutar de unos deliciosos tomates con tranquilidad. Los tomates pueden proporcionar a las madres los nutrientes y vitaminas necesarios, ayudando al cuerpo a recuperarse rápidamente. Sin embargo, recuerde elegir tomates maduros para comer, ya que pueden ayudar a su cuerpo a absorber mejor los nutrientes.

Consumo con moderación

Aunque los tomates tienen muchos beneficios, un consumo excesivo puede provocar que se acumule comida en el estómago, así que disfrútalos con moderación.

Adiós al tomate frío por el momento

Para aquellos que os gusten los tomates fríos, quizás tengáis que decir adiós a este delicioso alimento durante el periodo de confinamiento. Debido a que los tomates fríos son alimentos fríos, pueden causar molestias gastrointestinales e incluso dolor abdominal y diarrea. Además, la comida fría puede provocar estancamiento por frío y humedad y calambres uterinos, lo que no favorece la recuperación del cuerpo.

Evita comer en ayunas.

Evita comer tomates en ayunas. Esto se debe a que los astringentes solubles de los tomates pueden formar sustancias insolubles cuando reaccionan con el ácido gástrico, provocando hinchazón y dolor gastrointestinal.