¿Comer semillas de sésamo negro puede eliminar las canas? ¿Cuanto tengo que comer? ¿Cómo comer?
La medicina tradicional china cree que la fuente nutricional del cabello es la sangre. Si su cabello se vuelve blanco o se cae fácilmente, probablemente se deba a una cantidad insuficiente de sangre en el hígado y a un qi de riñón débil. Por lo tanto, el método de la medicina tradicional china consiste en reponer el qi del hígado, la sangre y los riñones, utilizando decocción de ginseng y Yangrong combinada con pastillas de Liuwei Dihuang, además de corteza de Polygonum multiflorum, epimedium y Acanthopanax para acondicionamiento. Evite las bebidas frías y las comidas grasosas entre semana, acuéstese antes de las 11 de la noche todas las noches y evite quedarse despierto hasta tarde para mejorar el problema de las canas.
Según análisis científicos realizados por nutricionistas, cada 100 gramos de semillas de sésamo contienen 21,9 gramos de proteínas, 61,7 gramos de grasas, 564 mg de calcio, 368 mg de fósforo, 50 mg de hierro, y además contiene sesamina. , ácido araquídico y sesamol, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico, esteroles, lecitina, vitaminas A, B, D, E. Precisamente porque el sésamo contiene nutrientes tan ricos, juega un gran papel para retrasar el envejecimiento humano y embellecer el cuerpo. cuerpo
Pastillas de Mazhi Shouwu y Wolfberry
Composición y preparación: el sésamo negro, Polygonum multiflorum y wolfberry se dividen en partes iguales, se muelen hasta convertirlos en polvo y se convierten en pastillas de miel. pesa 10g. Uso: Tomar 1~2 cápsulas cada vez, 2~3 veces al día, con agua hirviendo, con el estómago vacío. Eficacia: Se utiliza para tratar el encanecimiento prematuro del cabello y la caída del cabello causada por deficiencia hepática y renal. Desde la antigüedad, el sésamo se considera el alimento de la "familia de las hadas". "Materia Médica de Shen Nong" registra que las semillas de sésamo "tonifican los cinco órganos internos, reponen el qi, hacen crecer los músculos, llenan el cerebro y fortalecen el cuerpo durante mucho tiempo". La medicina moderna ha demostrado que las semillas de sésamo tienen efectos antienvejecimiento.