Efectos de varias frutas comunes
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el cerebro, calmar los nervios y dormir; reducir el contenido de colesterol; las semillas de manzana contienen una gran cantidad de hormonas vegetales, que pueden regular eficazmente el sistema endocrino humano y promoverlo. microcirculación celular y mejorar la actividad celular.
2. Plátano
Eficacia: eliminar el calor y la desintoxicación, la diuresis y la hinchazón, la seguridad antifetal y fetal puede promover el crecimiento, mejorar la resistencia a las enfermedades, mantener la fertilidad normal y visión; la amina de azufre puede resistir el pie de atleta, promover el apetito, ayudar a la digestión y proteger el sistema nervioso; la riboflavina puede promover el crecimiento y desarrollo normales del cuerpo humano;
3. Uvas
Efectos: Los diversos ácidos frutales de la uva ayudan a la digestión y fortalecen el estómago. Las uvas contienen minerales como calcio, potasio, fósforo y hierro, además de vitaminas B1, B2, B6, C y P. También contienen una variedad de aminoácidos que el cuerpo necesita. Comer uvas con regularidad tiene grandes beneficios para la neurastenia y la fatiga.
4. Fresa
Eficacia: La fresa es rica en caroteno y vitamina A, que pueden aliviar la ceguera nocturna. Tiene las funciones de mantener la salud del tejido epitelial, mejorar la vista y nutrir; el hígado y promueve el crecimiento y el desarrollo; las fresas son ricas en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, promover la digestión de los alimentos en el tracto gastrointestinal, mejorar el estreñimiento y prevenir el acné y el cáncer intestinal.
5. Limón
Eficacia: El limón puede producir líquido, calmar la sed, aliviar el calor y el apetito; puede prevenir enfermedades cardiovasculares y resolver la flema; Efectos, retrasa el envejecimiento e inhibe la pigmentación.
Comer frutas con regularidad puede mejorar la inmunidad, complementar las vitaminas esenciales para el cuerpo humano y es beneficioso para la salud.
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