¿Qué debo hacer si orino frecuentemente por la noche? ¿Qué debo hacer si no puedo dormir por la noche?
1. Receta de medicina tradicional china para mejorar la micción frecuente por la noche.
Materiales: 2 partes de hinojo, 1 parte de Aizhiren (frito con sal) y 1 parte de Wuyao.
Uso: Muele estos materiales hasta obtener un polvo fino, luego colócalos en una botella de vidrio y séllalos para su uso posterior. Tomar 9 g antes de cada comida, con sopa de arroz recién cocida o agua hervida, tres veces al día.
El hinojo es una verdura verde común y sus semillas maduras pueden utilizarse como medicina. El hinojo, nombre medicinal, tiene las funciones de calentar los riñones y dispersar el frío, armonizar el estómago y detener los vómitos, regular el qi y aliviar el dolor. Yizhiren tiene los efectos de fortalecer el bazo y calentar los riñones, reponer el qi y detener la diarrea, detener el sangrado, consolidar el esperma y reducir la micción. Wuyao puede ayudar al yang del riñón, calentar la cintura y las rodillas, calentar el estómago y disipar el frío, regular el qi y aliviar el dolor. Esta receta puede tratar las extremidades frías, los mareos, el tinnitus, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, la debilidad física, las heces blandas y la nicturia frecuente causada por la deficiencia de yang del bazo y el riñón.
Después de entrar en otoño, el clima se irá volviendo gradualmente más frío. Las personas con deficiencia de yang de riñón y micción frecuente por la noche deben comer menos alimentos crudos y fríos, mantenerse calientes y evitar resfriarse.
Contraindicado: Es picante y cálido, y no debe ser utilizado por personas con fuego excesivo o deficiencia de yin y fuego fuerte.
2. Causas de la micción frecuente por la noche
1. Factores de enfermedad
Los factores de enfermedad son causas comunes de nicturia. Enfermedad de la próstata, obstrucción de la próstata, causas de la vejiga, infección del sistema reproductivo, hematuria, cálculos en la vejiga, divertículos de la vejiga, obstrucción del tracto urinario superior, insuficiencia renal, etc. puede causar nicturia. Para la nicturia frecuente causada por factores de enfermedad, es necesario tratar activamente la enfermedad primaria en el cuerpo y mejorar los síntomas.
2. Otros factores
Además de los factores de enfermedad, la nicturia frecuente también está estrechamente relacionada con factores fisiológicos y mentales, especialmente si se comen muchas verduras y frutas frescas antes de ir. acostarse y tener suficiente agua a continuación, como agua potable, hábitos alimentarios, etc. Este último es un mal humor a largo plazo y no se puede ignorar la micción frecuente causada por la presión laboral. Por ello, la labor de atención integral y asistencia sanitaria debe realizarse en la vida diaria.
3. Cómo mejorarla
La primera es controlar la dieta:
La sangre de las personas sanas es débilmente alcalina, con un valor de pH de aproximadamente 7,35 a 7,45. Generalmente, los bebés recién nacidos también tienen líquidos corporales débilmente alcalinos. Sin embargo, con la contaminación ambiental externa y los hábitos de vida y alimentación anormales, nuestro cuerpo se vuelve ácido gradualmente. Evitar la ingesta excesiva de sustancias ácidas y agravar el equilibrio ácido-base de una dieta ácida es un paso muy importante para prevenir la micción frecuente. En términos de dieta, coma más alimentos ricos en álcalis activos orgánicos vegetales, coma menos carne y más verduras.
En segundo lugar, debemos hacer ejercicio al aire libre con frecuencia:
Hacer más ejercicio y sudar al sol puede ayudar a eliminar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo, respirar aire fresco y reducir la posibilidad de contraer enfermedades. contribuir a la salud de las personas. Además, el ejercicio físico es beneficioso para el crecimiento de los huesos y músculos humanos, mejora la función cardiopulmonar, mejora el estado funcional del sistema circulatorio sanguíneo, el sistema respiratorio y el sistema digestivo, promueve el crecimiento y desarrollo humano, mejora la resistencia a las enfermedades y mejora la salud del cuerpo. adaptabilidad.
En tercer lugar, mantén el buen humor:
No tengas demasiada presión psicológica. Una presión excesiva provocará la deposición de sustancias ácidas y afectará el metabolismo normal. Ajustar adecuadamente sus emociones y su propio estrés puede mantener un físico débilmente alcalino y evitar la micción frecuente.
En cuarto lugar, debes tener hábitos de vida regulares:
Las personas que tienen hábitos irregulares, como cantar karaoke, jugar mahjong o salir por la noche, agravarán su condición física. Los virus acidificantes son fáciles de invadir. Debe desarrollar buenos hábitos de vida y mantener un físico débilmente alcalino para mantener los virus alejados de usted.
En quinto lugar, se debe tener más cuidado a la hora de elegir los medicamentos:
Una selección inadecuada de los medicamentos puede empeorar las dificultades para orinar. Los expertos en urología recuerdan que las enfermedades del tracto urinario como la micción frecuente y la urgencia deben tratarse con la medicina tradicional china. Las tabletas de Sudiprost Sule son preparaciones puras de la medicina china sin efectos secundarios y pueden tratar eficazmente las enfermedades del tracto urinario.
En sexto lugar, mantente alejado del tabaco y el alcohol:
El tabaco y el alcohol son alimentos ácidos típicos. Fumar y beber en exceso pueden provocar fácilmente la acidificación del cuerpo humano. El alcohol es una bebida que dilata los vasos sanguíneos. El fenómeno de "sonrojarse al beber alcohol" que la gente suele observar es el resultado de la dilatación de los vasos sanguíneos faciales por parte del alcohol.
Para los órganos internos que no se pueden ver desde el exterior, también es obvio que el alcohol dilata los vasos sanguíneos y provoca congestión de los órganos, y la próstata no es una excepción. Debido a que algunos jóvenes tienen hábitos de bebida prolongados, o incluso beben en exceso, la prostatitis no es fácil de curar, e incluso si se cura, es muy fácil que ocurra.