Frutas que las madres lactantes no deben comer

Las vitaminas también son nutrientes diarios esenciales, por lo que las madres que amamantan deben comer más frutas para complementar las vitaminas que necesita el cuerpo. Sin embargo, hay algunas frutas que las nodrizas llaman "frutas prohibidas".

Frutas heladas

Las madres lactantes deben consumir frutas a temperatura ambiente. Si la fruta se saca del frigorífico, debe mantenerse a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla. De lo contrario, las madres que amamantan pueden sufrir diarrea fácilmente si comen demasiados alimentos fríos.

Frutas frescas

Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Comer demasiada fruta refrescante puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.

Frutas para calentar

Espino, cereza, granada, lichi, etc. Todas son cálidas, pero el consumo excesivo de frutas calientes en verano puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las madres que amamantan no deben comer más.