¿Fumar puede hacerte perder peso?

* *Fumar no necesariamente adelgaza a las personas* *. Aunque la nicotina del tabaco puede estimular el cerebro, liberar más dopamina, aumentar el metabolismo y suprimir el apetito, lo que puede hacer que las personas adelgacen o pierdan peso. Sin embargo, fumar durante mucho tiempo puede causar daños crónicos a los vasos sanguíneos y la tráquea humana, y puede provocar cáncer en muchos órganos. Además, fumar puede afectar la absorción y utilización de nutrientes por parte del cuerpo, lo que lleva a pérdida de peso o desnutrición. Por tanto, fumar no es una forma saludable de perder peso.

Si se está demasiado delgado, se recomienda comprobar si hay enfermedades subyacentes, como tiroides, diabetes, glándulas suprarrenales, enfermedades del sistema digestivo, etc. Si se descarta la enfermedad, se puede ganar peso consumiendo suficientes proteínas y alimentos ricos en grasas y carbohidratos (como almidón y azúcar). Además, preste atención a mantener buenos hábitos de vida, incluido un sueño adecuado, una dieta equilibrada y ejercicio adecuado. Si fuma durante mucho tiempo, se recomienda dejar de fumar lo antes posible para reducir el daño al cuerpo.