¿Puedo utilizar una tablet durante el confinamiento?
Dabao nació a los 28 años y Ball nació a los 33. Ahora que Ball tiene casi dos años, mi físico no es tan bueno como solía ser. Además de la edad, creo que también tiene mucho que ver con algunas cosas a las que no presté atención durante el confinamiento.
Suelo ser una persona que presta mucha atención al deporte. Antes de dar a luz a Ball, tenía una rutina diaria de ejercicios. Practico carrera, yoga y aeróbic todos los días. Después de dar a luz, a excepción de Yu, dejé de hacer ejercicios aeróbicos porque he estado amamantando hasta ahora.
Mirando hacia atrás, después de estar sentado durante dos meses, no tomé estas tres cosas en serio. Como resultado, mi situación actual no es obvia en general, pero es bastante problemática en detalles.
No prestar atención a la gestión emocional en el primer mes de confinamiento
Cuando nació Dabao, mi madre ayudó a cuidarlo durante el mes siguiente.
Mi madre tiene un carácter intransigente y no puede tolerar lo que los demás dicen que está mal, por lo que de vez en cuando habrá fricciones entre nosotros. Además, se emociona fácilmente. Si alguien dice algo que la molesta un poco, perderá los estribos independientemente de la situación.
Así que era difícil llevarme bien con ella, especialmente durante el confinamiento, cuando mis emociones eran difíciles de controlar y fluctuaban mucho.
Mi marido estaba bien en casa y podía actuar como mediador, pero sucedió que mi marido estaba en un viaje de negocios durante ese tiempo, y mi madre y yo éramos los únicos en casa. Tuvimos algunos conflictos importantes en los que sus emociones se desbordaron. O ella lloró o yo lloré.
Originalmente soy una persona más emocional. En el segundo mes, no podía dejar de llorar. Incluso si dejaba de llorar, todavía me sentía muy incómoda y no había otra forma de solucionarlo. Tengo que seguir lavándome los dientes con mi teléfono o tableta. De hecho, no vi nada, solo quería encontrar algo que hacer, de lo contrario la gente se sentiría miserable.
La grave consecuencia de hacer esto es que tus ojos estarán muy incómodos y cansados. No pude abrir los ojos varias veces seguidas y mi miopía aumentó en más de 100 grados, convirtiéndose en un alto grado de miopía de 600 grados.
Más tarde, di a luz a Bauer en el confinamiento. Apenas miré mi teléfono. Cuando estaba aburrido en la cama, escuchaba la charla de Bai Xianyong sobre Dream of Red Mansions en mi teléfono móvil, o escuchaba algunos libros sobre educación familiar, pero estos no podían compensar el daño causado por el último período de confinamiento.
Por eso la gestión emocional durante el confinamiento es realmente importante. El cuerpo es nuestro, no de otra persona. Incluso si nos sentimos incómodos, debemos proteger nuestra salud.
Si te sientes incómodo, preferirás tumbarte en la cama y dormir en lugar de mirar a tu alrededor con tu teléfono o tableta. Ver demasiados productos electrónicos durante el confinamiento es realmente perjudicial para la vista.
El consumo de leche en polvo en mujeres embarazadas durante el parto por segunda vez provocó diarrea.
Al décimo día de encierro después de dar a luz a Bao Bao, de repente comencé a tener diarrea. Me tomó mucho tiempo descubrir la causa.
Al principio pensé que había comido demasiado aceite, así que mi madre intentaba poner la menor cantidad posible de aceite y sal a la hora de cocinar. Casi no había estrellas de aceite en el plato, pero los síntomas no desaparecieron.
Entonces me pregunté si comer frutas crudas causaba el resfriado, así que cociné las frutas y las comí, pero aún así no me sentí mejor.
Como era invierno cuando estaba confinado, mi madre dijo que podría resfriarme mientras dormía por la noche, así que intensifiqué mis esfuerzos para mantenerme abrigado por la noche y vestirme abrigado durante el día. Mejoré.
De esta manera, tuve diarrea intermitente hasta que quedé embarazada. Después del confinamiento por un tiempo, se repitió varias veces.
Después de un tiempo, de repente recobré el sentido y de repente recordé que probablemente era un problema con la leche en polvo.
Resolví la línea de tiempo de la diarrea y coincide con el momento de beber leche en polvo. Si lo bebo algún día tendré diarrea. Si me olvido de beberlo durante unos días, los síntomas desaparecen.
Cuando estaba embarazada, siempre bebía leche materna en polvo más barata. Como me preocupaba la nutrición insuficiente durante el encierro, cambié a una leche en polvo cara con una nutrición más completa. No esperaba que esto fuera un problema.
Todo el cuerpo se encuentra en la etapa de recuperación posparto y es relativamente frágil. Especialmente porque tuve una cesárea. La función gastrointestinal se recupera lentamente después de la cirugía. La nueva leche en polvo probablemente contenía ingredientes que no podía tolerar, por lo que me dio diarrea tan pronto como la bebí.
Más tarde le pregunté al médico y el médico me dijo que era "síndrome del intestino irritable", lo que significa que la función de regulación gastrointestinal es relativamente deficiente, lo que provocará diarrea.
Ahora que Ball tiene casi dos años, mi estómago sigue en el mismo estado.
Si como un poco de aceite y me resfrío, tendré diarrea.
Por eso, durante el confinamiento, debes prestar atención a tu alimentación. No pruebes cosas que nunca hayas comido o bebido antes y no cambies tus hábitos alimenticios a voluntad.
Por lo que a mí respecta, primero deberíamos comprobar si hay algún problema con el nuevo alimento o bebida. De lo contrario, si pospongo las cosas durante mucho tiempo, puedo desarrollar el "síndrome del intestino irritable" y mi función gastrointestinal se verá gravemente dañada.
Durante el segundo periodo de confinamiento no hice un buen trabajo para mantenerme caliente.
Cuando estaba confinada, me encantaba sudar, así que por la noche no me cubría los hombros ni sacaba los brazos fuera de la colcha, pero prestaba atención a mantenerme abrigada y usaba ropa gruesa de casa y de lactancia. ropa. Entonces no sentí ningún cambio en mi cuerpo en ese momento y no le tenía mucho miedo al frío.
Pero cuando estuve encarcelado por segunda vez, ignoré este problema.
Durante mi segundo período de encierro, rara vez sudaba, pero todavía no me cubría los hombros y los brazos como lo hice la primera vez. Como resultado, después de unos días, obviamente sentí un escalofrío alrededor de mis hombros, en la parte exterior de mis brazos grandes y en mi clavícula. Incluso si hay calefacción en casa, no puedo sentir el calor.
Esta vez no usé ropa gruesa para amamantar como la última vez porque sentí que lo había experimentado antes. Además, el clima en Xi'an no es tan frío como en el noreste de China y las habitaciones también tienen calefacción. No hay necesidad de usar tanto. De esta manera, cuando se usa una bata de lactancia, hay que usar un abrigo y pantalones de lana, de lo contrario siempre sientes que la brisa fresca entra en tu cuerpo, lo cual es muy incómodo.
Después de este periodo de encierro, descubrí que le tenía miedo al frío. No puedo quedarme en una habitación con aire acondicionado en verano porque siempre tengo las rodillas entumecidas. Mi cuello tiene miedo al frío, por eso no puedo salir sin bufanda en invierno.
Escribe al dorso:
El parto es una etapa importante de la recuperación posparto. Muchos problemas son invisibles en el momento y sólo se descubren a medida que pasa el tiempo y aumenta la edad.
Algunos dicen que no importa si los extranjeros no se limitan al confinamiento. Debes saber que nuestros cuerpos son muy diferentes al de otras personas. El hecho de que no estén confinados no significa que realmente no haya ningún problema. Que estemos confinados no quiere decir que seamos "pretenciosos".
Debes prestar atención a lo que debes prestar atención, y ser "hipócrita" cuando necesites ser "pretencioso", para que no te arrepientas cuando seas mayor y tengas problemas innecesarios.
Soy @京京京京京, Maestría en Ciencias, madre de dos hijos, y me enfoco en la educación infantil familiar y el desarrollo de la primera infancia. Bienvenido a obtener más información práctica para padres.
Lo anterior trata sobre las razones por las que la condición física de las mujeres se deteriora después del matrimonio y es un intercambio sobre los cuidados posparto. ¡Espero que esto sea útil para todos los que han sido tratados por diversas enfermedades después del matrimonio!