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¿Las mujeres embarazadas pueden comer castañas?

Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su dieta después del parto y durante la lactancia, y la mayoría de los alimentos no se pueden comer a voluntad. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer castañas?

Nutrición rica

Las mujeres embarazadas pueden agregar castañas a la sopa de pollo para hacer sopa, lo que puede proporcionar a la madre una rica nutrición y ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente después del parto. La proteína de las castañas ayuda a fortalecer la inmunidad de la madre, haciéndola más capaz de resistir las enfermedades.

Detener el sangrado y promover la circulación sanguínea

Los elementos minerales de las castañas pueden ayudar eficazmente a las madres a detener el sangrado y promover la circulación sanguínea, permitiendo que el cuerpo se recupere más rápido. Al mismo tiempo, el aceite y las vitaminas de las castañas tienen un buen efecto hidratante sobre la piel seca de las mujeres en posparto y ayudan a mantener la piel húmeda.

Consumo moderado

Aunque las castañas se pueden consumir crudas, en sopa o cocidas, las mujeres embarazadas aún deben prestar atención a una dieta equilibrada en su segundo mes. El consumo excesivo de castañas puede provocar molestias gastrointestinales y estreñimiento. Por tanto, las mujeres embarazadas deben comer con moderación y asegurar una dieta razonable.