¿Cuáles son las desventajas y ventajas de comer aceitunas (regaliz)?
Beneficios de comer aceitunas:
1. Las aceitunas son ricas en nutrientes. Su pulpa contiene proteínas, carbohidratos, grasas, vitamina C y minerales como calcio, fósforo y hierro. El contenido de vitamina C es 10 veces mayor que el de las manzanas y 5 veces mayor que el de las peras y los melocotones. El contenido de calcio también es muy alto y el organismo lo absorbe fácilmente, lo que lo hace especialmente adecuado para mujeres y niños.
2. En invierno y primavera, masticar dos o tres aceitunas frescas todos los días puede prevenir infecciones del tracto respiratorio superior, por lo que existe entre la gente la reputación de que "las aceitunas de invierno y primavera son mejores que el ginseng".
3.El sabor a oliva es agridulce. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la garganta y reducir la flema, producir líquido y calmar la sed. Es adecuado para dolor de garganta, polidipsia y. tos con flema.
Datos ampliados:
Otros beneficios
1. Produce líquidos corporales y calma la sed
Las aceitunas son ricas en nutrientes y agua, sabor. ácido monofosfórico, y puede reponer oportunamente los fluidos y nutrientes corporales para lograr el efecto de producir fluidos corporales y saciar la sed.
2. Suplemento de calcio
Las aceitunas son ricas en calcio. El aceite de oliva puede promover el crecimiento óseo, mantener la salud ósea humana y prevenir la osteoporosis. Por ello, se recomienda que niños, mujeres y personas mayores lo consuman para favorecer el crecimiento óseo y proteger la salud ósea.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Oliva (Medicina China)
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Oliva