Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cuáles son las desventajas y ventajas de comer aceitunas (regaliz)?

¿Cuáles son las desventajas y ventajas de comer aceitunas (regaliz)?

No hay nada malo en comer aceitunas. Úselo con precaución en personas con deficiencia de bazo y estómago y estreñimiento.

Beneficios de comer aceitunas:

1. Las aceitunas son ricas en nutrientes. Su pulpa contiene proteínas, carbohidratos, grasas, vitamina C y minerales como calcio, fósforo y hierro. El contenido de vitamina C es 10 veces mayor que el de las manzanas y 5 veces mayor que el de las peras y los melocotones. El contenido de calcio también es muy alto y el organismo lo absorbe fácilmente, lo que lo hace especialmente adecuado para mujeres y niños.

2. En invierno y primavera, masticar dos o tres aceitunas frescas todos los días puede prevenir infecciones del tracto respiratorio superior, por lo que existe entre la gente la reputación de que "las aceitunas de invierno y primavera son mejores que el ginseng".

3.El sabor a oliva es agridulce. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la garganta y reducir la flema, producir líquido y calmar la sed. Es adecuado para dolor de garganta, polidipsia y. tos con flema.

Datos ampliados:

Otros beneficios

1. Produce líquidos corporales y calma la sed

Las aceitunas son ricas en nutrientes y agua, sabor. ácido monofosfórico, y puede reponer oportunamente los fluidos y nutrientes corporales para lograr el efecto de producir fluidos corporales y saciar la sed.

2. Suplemento de calcio

Las aceitunas son ricas en calcio. El aceite de oliva puede promover el crecimiento óseo, mantener la salud ósea humana y prevenir la osteoporosis. Por ello, se recomienda que niños, mujeres y personas mayores lo consuman para favorecer el crecimiento óseo y proteger la salud ósea.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Oliva (Medicina China)

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Oliva