¿Puedo comer fruta durante el confinamiento?

Puedes comer frutas y verduras durante el confinamiento. Los beneficios de comer frutas y verduras durante el encierro: Las verduras y frutas son ricas en vitaminas, elementos minerales y fibra dietética, que pueden promover la recuperación de la función gastrointestinal, aumentar el apetito, promover la absorción y utilización de azúcar y proteínas, y son buenas para Pacientes posparto con función gastrointestinal débil. Desempeña un papel en la prevención del estreñimiento y la promoción de la recuperación de la función gastrointestinal. Las mujeres embarazadas deben comer más frutas y verduras, lo que puede ayudar a armonizar el estómago, neutralizar los efectos adversos de comer demasiada carne y ayudar a lograr el equilibrio nutricional. Precauciones para comer frutas y verduras durante el parto:

Las madres deben comer algunas frutas y verduras todos los días durante el parto, a partir de las comidas normales, comer media fruta al día y aumentar gradualmente a 1-2 frutas. Puedes empezar a comer verduras con cada comida y aumentar gradualmente la cantidad de verduras que consumes. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a lavar las frutas y verduras antes de comerlas. Las verduras se deben cocinar antes de comerlas. Si tienes miedo al frío en invierno, puedes escaldarlo con agua caliente antes de comer.