Beber miel en agua o aliviar el calor interno.
La dieta para quitar el calor interno en primavera es la siguiente:
1 Los alimentos más eficaces para reducir el calor interno: té verde, cerveza, café, té de crisantemo, cangrejo, miel. , pastel de frijol mungo y piel fría.
2. Entre las verduras, melón amargo, col rizada, espinacas y colza, apio, melón de invierno, rábano blanco crudo, pepino, raíz de loto cruda, lechuga, berenjena, esponja vegetal, arroz salvaje, arrurruz, algas marinas, día. Se han eliminado el lirio (seco), las algas marinas, los brotes de bambú, los brotes de bambú de invierno, los crisantemos, las patatas y los brotes de frijol mungo.
3. Las frutas incluyen: sandía, pera, plátano, pomelo, pera, raíz de loto, caqui, plátano, sandía, pera, naranja, caqui, azucena fresca, caña de azúcar, espino, mango, kiwi, oro. Naranja, espino, estos son neutrales.
También puedes comer: manzanas, uvas, limones, ciruelas negras, nísperos, aceitunas, rosas rojas, ciruelas, ciruelas ácidas, manzanos silvestres, piñas, granadas, higos, Luo Han Guo, moras, carambola, melón, castaña de agua cruda, castaña de agua cruda.
Datos ampliados:
Tabúes de beber miel
1. La miel no se puede preparar con agua hirviendo.
La miel contiene enzimas activas. Si la temperatura del agua supera los 60 grados centígrados, las enzimas activas perderán su actividad y muchos nutrientes perderán su efecto.
2. La miel no se puede comer con puerros ni tofu.
Los puerros contienen mucha vitamina C. Los iones metálicos de la miel oxidarán la vitamina C y perderán su efecto. Al mismo tiempo, debido a que la miel tiene el efecto de hidratar los intestinos y los puerros tienen el efecto de fibra y catarsis, comerlos juntos provocará diarrea.
El tofu es un alimento refrescante. Comerlo con miel también puede provocar diarrea. Además, las enzimas activas contenidas en la miel reaccionan con las proteínas y los ácidos orgánicos del tofu, lo que puede provocar indigestión.
3. Las personas con diabetes no deben beber miel.
Debido a que la miel contiene una gran cantidad de fructosa y glucosa, que pueden provocar fácilmente un aumento del azúcar en la sangre, los pacientes diabéticos tienen prohibido comer miel.
Diario del Pueblo Online - ¿Comer dulces te enoja? Ocho puntos clave para reducir el fuego en la dieta primaveral