¿Cuál es el propósito del confinamiento?
¿Qué hace el confinamiento? Una mujer no puede relajarse después de dar a luz. En estos momentos es necesario el confinamiento. Este también es un período especial. Es necesario cuidar tu cuerpo. Esto es lo que significa el confinamiento para todos.
¿Cuál es el objetivo del confinamiento? 1 El confinamiento se refiere a un período en el que las mujeres embarazadas pasan un mes o más recuperándose después de dar a luz. El confinamiento se remonta al "Libro de los Ritos" de la dinastía Han Occidental, llamado "en el mes". Tiene una historia de más de 2.000 años y es una conducta ritual imprescindible tras el parto. Desde una perspectiva sociológica y médica, el "encierro" es un período crítico para ayudar a las madres a superar con éxito los puntos de inflexión fisiológicos y psicológicos de la vida.
El confinamiento se remonta al "Libro de los Ritos" de la dinastía Han Occidental, que tiene una historia de más de 2.000 años. Se llama "dentro del mes" y es un comportamiento ritual necesario después del parto. Desde un punto de vista sociológico, el confinamiento es para ayudar a las madres a superar con éxito el punto de inflexión de sus vidas.
Debido a que el nacimiento de un bebé cambia el cuerpo y la vida, de esposa a madre, de forastera a miembro de la familia, la ceremonia del parto promueve que la madre entre en un estatus sagrado, y todos los que la rodean. está dispuesta a hacerlo. La madre aprovechó esta oportunidad para desahogar el resentimiento acumulado y eliminar la acumulación a largo plazo. Ya sea el puerperio o el período de encierro, significa que la madre debe descansar en la cama, cuidar bien su cuerpo y promover la rápida recuperación de sus órganos y cuerpo reproductivos.
Debido al sangrado excesivo durante el parto, sudoración profusa, dolor en la cintura y dolor abdominal, la madre estaba muy agotada, y su qi, sangre, músculos y huesos estaban muy débiles. En este momento, es propensa a sufrir ataques de frío y necesita un período de recuperación. Por ello, deberá someterse a un confinamiento para recuperar su salud tras dar a luz. El propósito del confinamiento es hacer ejercicio y descanso adecuados durante este período. Los suplementos dietéticos adecuados y la terapia dietética pueden restaurar el tamaño del útero antes del parto. Después del acondicionamiento, el qi y la sangre pueden recuperarse, incluso mejor que antes, lo que cambiará gradualmente. los efectos adversos durante este período.
Costumbres de Encierro
Una de las costumbres: "Tapar la Luna"
Tradicionalmente, las mujeres embarazadas tienen miedo al viento, por lo que aunque estén en Encierro en verano, Las puertas y ventanas de la casa deben estar bien cerradas sin dejar espacios. Las mujeres embarazadas deben usar ropa larga, pantalones largos, sombrero y estar completamente armada.
En circunstancias normales, procura no soplar durante el confinamiento, especialmente en invierno, ya que al soplar hay más posibilidades de resfriarse. Sin embargo, en el caluroso verano no es necesario. Además, las ventanas están siempre cerradas y el aire de la casa no puede ser sustituido por el aire fresco del exterior, lo que también perjudica la recuperación de la madre.
Por lo que las ventanas deben abrirse adecuadamente para que haya ventilación. Si tienes miedo de resfriarte, puedes abrir la ventana para tomar un poco de aire fresco cuando tu madre no esté presente.
Costumbre 2: "Lazy Moon"
Muchas personas mayores creen que los adultos quedan débiles después del parto y necesitan cuidarse bien. Lo mejor es no levantarse de la cama durante el periodo de confinamiento, e incluso hay que llevarse la comida a la cama.
Método científico: Imagínese si una persona se sienta en la cama durante un mes, ¿se puede seguir usando esa pierna? ¿En qué se diferencia esto de la parálisis? Por ello, los expertos sugieren que las mujeres embarazadas deben levantarse de la cama lo antes posible, lo que no solo beneficiará la circulación sanguínea de las extremidades inferiores y permitirá la descarga oportuna de los loquios, sino también ejercitará los músculos abdominales.
Costumbre 3: "Luna Sucia"
Muchas personas mayores creen que deben estar sucias durante el confinamiento y no deben bañarse ni lavarse el pelo, de lo contrario la gente se resfriará fácilmente , lo que será malo para su salud.
Método científico: el baño es útil para la salud materna, porque el proceso de parto a menudo provoca sudoración, por lo que si no se baña, el sudor corporal puede generar bacterias fácilmente, lo que no favorece la recuperación posparto. Puedes bañarte el segundo día después del parto, independientemente de si tienes un parto natural o una cesárea, pero debes ducharte, no sentarte ni bañarte en la bañera.
¿Cuál es el objetivo del confinamiento? 2. Confinamiento científico en verano.
No soplar
Las madres embarazadas tienen mucho miedo al viento, que puede provocar síntomas como dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y desgarros durante el viento. Pero cuando una madre está confinada, es necesario abrir las ventanas para ventilar, especialmente en verano, cuando hace calor y el aire acondicionado es fundamental. Pero ya sea que abras la ventana o enciendas el aire acondicionado, no puedes dejar que el viento sople directamente sobre la madre embarazada. Intenta encender el aire acondicionado en otras habitaciones, con la temperatura más alta y la velocidad del viento más lenta.
No tengas hambre ni estés lleno.
Las madres embarazadas deben llevar una dieta ligera, complementar varios nutrientes y respetar el principio de comer comidas pequeñas con frecuencia. La sensación de hambre o saciedad de una madre embarazada puede dañar el tracto gastrointestinal y dejar la raíz de enfermedades gastrointestinales.
No cargues a tu bebé demasiado pronto.
No te canses demasiado durante el encierro. No hagas trabajos pesados, incluido cargar al bebé, hasta que tu cuerpo se recupere.
Permanecer en cama el mayor tiempo posible.
Intenta permanecer en cama unos días después del parto, date la vuelta ligeramente y levántate de la cama una vez que la herida haya cicatrizado, pero ten cuidado de no estar demasiado cansada durante demasiado tiempo.
Duerme lo máximo posible
Durante el confinamiento aprovecha para dormir un poco más y anímate, porque después del confinamiento comprobarás que dormir bien por la noche es realmente importante. de lujo. Puede mirar menos televisión, leer más de sus libros favoritos y escuchar música relajante para relajarse y conciliar el sueño lo antes posible.
Intenta ser feliz.
El periodo de confinamiento es el momento más sensible para las mujeres. La ansiedad de las nuevas madres, los cambios repentinos de estatus, los cambios en el enfoque familiar y otros problemas pueden fácilmente hacer que las madres embarazadas piensen y caigan en la ansiedad. En este momento, además del cuidado de la familia, también es muy importante la autorregulación de la madre gestante. Piensa en cosas felices y mantenerte feliz es más importante que cualquier otra cosa.
¿Cuál es el objetivo del confinamiento? 3 Principios del confinamiento.
1. Dieta ligera y adecuada: Desde el punto de vista científico, la dieta durante el confinamiento debe ser ligera y adecuada, es decir, condimentos, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, pimienta de Sichuan, vino. , etc. , debe ser menos de lo que consume una persona promedio, y lo adecuado es echarle menos sal, pero ya sabes que no es ni poca ni poca.
2. Mezclar carne y verduras para evitar un eclipse parcial: La recuperación posparto y la lactancia requieren consumir alimentos cárnicos ricos en calorías, pero el metabolismo de las proteínas, las grasas y el azúcar debe involucrar otros nutrientes. La combinación de carne y verduras hace que la nutrición sea más completa y mejor absorbida por el organismo.
3. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber. Una comida excelente, por un lado, no es buena para los dientes y, por otro, no es buena para la digestión y la absorción, así que coma menos alimentos fritos o de cáscara dura.
4. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros. Después del parto, el cuerpo está débil y tiene poca resistencia, lo que fácilmente puede causar gastroenteritis y otras enfermedades del tracto digestivo. Se deben evitar en la medida de lo posible los alimentos crudos, fríos y duros.
5. Incrementar el número de comidas: El número de comidas al día debe ser mayor que el de una persona promedio, preferiblemente de 5 a 6 veces. La función gastrointestinal posparto se debilita y la peristalsis se ralentiza. La adopción de múltiples comidas es beneficiosa para la recuperación de la función gastrointestinal y reduce la carga sobre el estómago.
6. La comida debe estar seca o diluida: La comida debe estar seca o diluida en cada comida. Las personas secas pueden garantizar el suministro de nutrientes y las personas delgadas pueden proporcionar suficiente agua.
7. Presta atención a regular el bazo y el estómago para favorecer la digestión: Durante el periodo de confinamiento conviene ingerir algunos alimentos que fortalezcan el bazo y el apetito, favorezcan la digestión y estimulen el apetito.
8. No es aconsejable recuperar rápidamente para evitar pérdidas mayores. La mayoría de los conductos mamarios de las nuevas nodrizas no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto, de lo contrario tendrá ganas de llorar durante la lactancia y también será propensa a sufrir mastitis y otras enfermedades. Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.
9. Consuma alimentos básicos y no básicos indistintamente. Promover el intercambio de alimentos similares, como el intercambio de granos, harina y arroz, y el intercambio de diferentes tipos de carne.