Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - La verdolaga, una verdura silvestre común en el campo, es nutritiva y nadie debe comerla.

La verdolaga, una verdura silvestre común en el campo, es nutritiva y nadie debe comerla.

1. Las personas que tienen diarrea provocada por el frío en el abdomen no deben comer por error si es solo diarrea generalizada por el frío.

2. Las mujeres embarazadas no deben comer verdolaga. La verdolaga es resbaladiza y tiene el efecto de patinar los neumáticos.

3. Si está tomando medicina tradicional china y la receta contiene caparazón de tortuga, tenga en cuenta que la verdolaga y el caparazón de tortuga están en conflicto entre sí y no los tome juntos.

Información ampliada:

La verdolaga tiene una larga historia de consumo en China En el libro "Herbal for Famine Relief" publicado oficialmente en la dinastía Ming, la verdolaga se incluye desde hace mucho tiempo. Durante algún tiempo después de la reforma y apertura, la vida del pueblo chino se ha vuelto cada vez más próspera y desdeña las verduras silvestres como la verdolaga. De hecho, la verdolaga es una verdura con un valor nutricional altísimo.

Según informes de investigadores alimentarios europeos, la verdolaga es extremadamente rica en ácidos grasos omega-3. Su estructura de composición es muy similar a la de los ácidos grasos omega del pescado marino. Tiene excelentes efectos sobre la salud cardiovascular. reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares El riesgo de enfermedades cardiovasculares graves como accidente cerebrovascular e infarto agudo de miocardio.

La verdolaga es rica en vitaminas antioxidantes como las vitaminas C, E y A. Siempre que las personas coman 150 gramos de verdolaga fresca todos los días, pueden satisfacer las necesidades diarias básicas del cuerpo de VE, VC y VA. . Además, el contenido de oligoelementos de la verdolaga es mucho mayor que el de otras hortalizas silvestres o cultivadas.

Según investigadores europeos, 150 gramos de verdolaga contienen aproximadamente 2.000 mg de calcio, 450 mg de magnesio y 8.000 mg de potasio. Estos tres oligoelementos son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y ayudan a reducir la presión arterial, complementar el calcio y regular el azúcar en sangre.

People's Health Network - La verdolaga es buena para dispersar la sangre y reducir la hinchazón ¿Cuáles son los efectos secundarios de comer una gran cantidad de verdolaga?

People's Health Network - Vegetal silvestre hipoglucemiante natural -. verdolaga

上篇: Cómo perder peso en casaEs la esencia de Baidu. Sólo comencé a darme cuenta oficialmente después de que N personas lo lograron. . . Si estás molesto o enamorado, es aún mejor. Pensar constantemente en cosas perturbadoras reducirá tu apetito_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ A continuación, necesitas los siguientes 10 conocimientos: 1. Necesitas dormir lo suficiente para ayudar a tu cuerpo a eliminar la grasa. Las personas que duermen hasta tarde no quieren perder peso a menos que puedan dormir más de 12 horas cada dos días. 2. Dependiendo de tu físico, has ganado más de 2 kilogramos en una semana, por lo que debes perder entre 2 y 3 kilogramos de tu peso objetivo. 3. Tardará entre 5 y 7 días en calcular la pérdida de peso (depende de tu condición física, es decir, tardarás una semana en ver que has perdido peso). Por ejemplo, si pierdes 3 kilogramos el quinto día, no verás la pérdida de peso hasta el día 12. 4. Básicamente, debes pesarte antes de acostarte y después de despertarte. Te aconsejo que no te grabes ni te recuerdes. Debido a que se enojará al pasar la aduana, es posible que deba pesarse cada dos o tres días en la etapa posterior. 5. Las costumbres son la principal razón para perder peso, ¡así que no te peses durante dos días tan pronto como descubras que tu peso no ha bajado! (En realidad, lo que está estancado es que su cuerpo está ajustando su apariencia para recuperar el peso que ha perdido). 6. Aguante cuando tenga hambre y no piense en comida deliciosa ni fantasee con cómo lo hará. Mire cuando pierda su peso objetivo. Si quieres comer comida deliciosa, ¡puedes perder medio malicioso si no lo haces! 7. Según su metabolismo, algunas personas pueden perder 1 kilogramo al día y otras pueden perder 0,5 kilogramos. Si su peso antes de acostarse es el mismo que su peso cuando se despierta ese día, ¡volverá a perder peso cuando se despierte al día siguiente! ¡No comas después de las 20.8! ¡Quédate con hambre! ¡O dormir o encontrar algo que hacer! 9. Siéntate menos frente al televisor y no hagas nada que te deje con las manos vacías. Si tienes las manos ocupadas, te olvidarás de comer. 10. Los fideos instantáneos dan más miedo que cualquier otra cosa. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _El peso que pesó la noche antes de comenzar a perder peso es su peso antes de perder peso. ¡Recuerda este número, duerme bien al día siguiente y comienza una revolución para tu cuerpo! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _Semana 1 – ¿Sin azúcar? dieta vegetariana? En la primera semana debes calentar tu cuerpo y comer lo que quieras. Tu estómago no puede soportar una dieta repentina. Personas que tienen que hacer tres comidas a intervalos regulares > Personas que antes no tenían que hacer tres comidas a intervalos regulares > Consumen comidas pequeñas y frecuentes 1. Después de despertarte, debes decidir si quieres comer o comer carne hoy. Si quieres comer, hoy debes ser vegetariano. No toque carne, huevos o pescado (proteína animal). Ser vegetariano me parece más libre, pero tengo que descartar que no puedo comer más de medio plato de arroz blanco en una comida. Si quieres comer carne, no puedes tocar arroz ni pan (almidón), dulces ni bebidas. Se deben evitar en la medida de lo posible las frutas con leche (lactosa). La fructosa te estropeará a menos que no sea demasiado dulce. Elija alimentos que ambos puedan comer. Las verduras te dan una idea: lo más importante que nos hace engordar es la glucosa. La glucosa se produce sólo cuando conviven "azúcar" y "proteínas". Entonces, si no comes proteínas y solo comes azúcar, no ganarás peso. Sin azúcar, sólo proteínas y no engordarás. ¿Su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo? No se preocupe, su nivel de azúcar en sangre estará bajo, pero no se mareará. Si no comes algo llamado "azúcar" o "proteína" directamente, no podrás evitar por completo alguno de ellos, pero producirás varias veces menos que antes. Tienes que ser constante desde que te despiertas hasta que te acuestas. No se puede comer comida vegetariana ni carne al menos una vez al día. Si de repente quieres hacer ejercicio, simplemente muévete o toma un baño caliente. Incluso si eres perezoso, ¡no es necesario viajar para obligarte a hacer algo! ¡Las tasas de fracaso aumentarán! Básicamente tengo hambre esta semana, pero no tanto como para volverte loco. ¡Puedes soportarlo! ¡Desafía tu resistencia! Ah, y prepárate para morir si robas algo que se supone que no debes comer. *El primer día perderás peso *El segundo día perderás peso *El tercer día podrás perder peso o no, y es posible que ganes un poco de peso. ¡Me asustaste! ¡No te desanimes! Porque quieres que tu cuerpo sepa “¡Vamos a bajar de peso!” *Al cuarto día, es posible que no bajes de peso o ganes un poco de peso. Estarás tan triste que querrás llorar y estar irritable. El momento más peligroso. Pensarás en grande. Come una comida y continúa después de la siguiente, pero a menudo te deja estancado durante 4,5 días. Si quieres sobrevivir en este momento, ¡perderás peso rápidamente! Estarás tan delgada como el primer día, o incluso mejor que el primer día. ¡Aún delgada! *¡El sexto día estarás tan delgada como el primer día, o incluso más delgada que el primer día! antes de bajar de peso! *¡El séptimo día, puede que pierdas mucho peso! o solo un poco. ¡Querrás comer mucho y pesar un poco menos que ayer, pero tu apariencia está cambiando! . 下篇: Traducción experta de coreano en línea, no, gracias del traductor.