¿Cuáles son los beneficios de beber agua de coco?
El agua de coco contiene citoquininas, que pueden ayudar a combatir el envejecimiento y prevenir la flacidez de la piel. Para lucir más joven, puedes beber agua de coco con regularidad para mantener tu piel fresca y saludable. Además, el coco doméstico contiene ácido láurico, que puede equilibrar el valor del pH, mantener el tejido conectivo de la piel e hidratarla.
Además, el agua de coco es rica en potasio, calcio, magnesio, azúcar y otros minerales, y es una de las fuentes naturales de electrolitos. Numerosos estudios confirman su utilidad en el tratamiento de la deshidratación, la disentería, el cólera, la diarrea y los resfriados. El agua de coco, por otro lado, es un diurético natural que puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario y reducir el riesgo de cálculos renales.
Beneficios del agua de coco para los niños: El agua de coco es una fuente natural de calcio. 330 ml de agua de coco pueden proporcionar el 4% del requerimiento diario de calcio del cuerpo. Beber agua de coco para niños puede ayudar a prevenir el raquitismo, tratar la gastroenteritis en los niños, aliviar el calor del verano, matar lombrices intestinales e incluso tiene un buen efecto sobre la fiebre causada por erupciones cutáneas, varicela y sarampión.
Para las madres lactantes, el calcio en la leche materna comienza a disminuir en el cuarto mes, por lo que las madres lactantes a menudo pueden beber agua de coco para aumentar la ingesta de calcio y satisfacer las necesidades de calcio del bebé.
Beneficios del agua de coco según tres expertos: El agua de coco fresca es rica en una variedad de macro y oligoelementos, que pueden reducir los lípidos y el colesterol en sangre y prevenir y tratar la presión arterial alta.
Beneficios para los deportistas: Después del ejercicio, los electrolitos corporales, especialmente el potasio y el sodio, se perderán con el sudor, y será necesario reponer agua u otros alimentos. El agua de coco es fresca y dulce, lo que no sólo sacia la sed, sino que también alivia la fatiga, repone los líquidos corporales y restaura la fuerza física.