Tabúes sobre la ingesta de vitamina C
2. No dejes de tomar vitamina C repentinamente después de tomar una gran cantidad. Si deja de tomar vitamina C repentinamente, provocará una reacción de abstinencia del medicamento, empeorando o recayendo los síntomas. Debe reducir gradualmente la dosis hasta dejar de tomarlo por completo.
3. La vitamina C no debe combinarse con isoniazida, aminofilina, estreptomicina, penicilina y sulfas; de lo contrario, la eficacia de los medicamentos anteriores se reducirá o será ineficaz debido al ambiente ácido.
Datos ampliados
Ingesta de vitamina C oficialmente recomendada:
1. La Agencia Británica de Normas Alimentarias propone: 40 mg al día.
2. La Organización Mundial de la Salud propone: 45 mg al día.
3. La Asociación Nacional de Ciencias de Estados Unidos propone: 60-95 mg al día.
4. Estados Unidos define oficialmente el límite superior de ingesta tolerable para un hombre de 25 años en 2.000 mg al día.
Enciclopedia Baidu - Vitamina C
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