¿Puedo beber sopa de longan y dátil rojo durante el confinamiento?

Sí puedes. Longan y azufaifa tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y son un buen complemento nutricional para la recuperación y recuperación del cuerpo posparto.

Una receta sencilla de sopa de longan y dátil rojo

Ingredientes: Ingredientes principales: azufaifo (seco), longan, azúcar moreno condimentado, agua.

Pasos

Remoja 1 azufaifa en agua, límpiala con un cepillo pequeño, pela el longan y prepara un trozo de azúcar.

2 Ponga una cantidad adecuada de agua en una olla pequeña para la leche y ponga en la olla los dátiles rojos, el longan y el azúcar.

3. Poner a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 15 minutos y apagar el fuego.

Precauciones con la sopa de longan y dátil rojo

El longan es rico en azúcar. Los pacientes diabéticos no deben tomar longan ni remojarlo en agua.

2. Longan es de naturaleza picante, por lo que algunas personas con acné y enrojecimiento no son aptas para tomarlo.

3 Mujeres con enfermedades ginecológicas, como enfermedad inflamatoria pélvica o uretral; enfermedad, no son aptos para tomarlo. En caso de inflamación, es mejor comer menos para evitar agravar la afección.

4. En la vida diaria, si las mujeres tienen un flujo menstrual abundante, es mejor no tomar longan, de lo contrario puede producirse un sangrado abundante con facilidad.

5. Los dátiles rojos no se deben consumir junto con pepinos y rábanos.

El rábano tiene enzima ácido ascórbico y el pepino contiene enzima descomponedora de vitaminas. Estos dos ingredientes son el enemigo de la azufaifa y destruirán las vitaminas de la azufaifa, lo que provocará la pérdida de su valor nutricional.

6. Es mejor no decocar los dátiles rojos en agua.

Debido a que la temperatura supera los 80 ℃, la vitamina C de los dátiles rojos se destruye. Es más nutritivo comer crudo después de lavarlo con agua. Comer de 5 a 8 dátiles rojos cada día es muy beneficioso para el organismo.

7. No comas alimentos ricos en proteínas inmediatamente después de comer dátiles rojos.

No ingerir alimentos ricos en proteínas como marisco y productos lácteos inmediatamente después de comer dátiles rojos. Debido a que la vitamina C dificulta la absorción de proteínas en estos dos alimentos, debemos esperar de 1 a 2 horas después de comer dátiles antes de comer alimentos ricos en proteínas.