¿Qué tipo de bebida no te hará ganar peso pero también puede ayudarte a perder peso?
Efectos y funciones de la miel
1. Beneficiosa para pacientes con enfermedades cardiovasculares
La miel puede mejorar la composición de la sangre y promover las funciones del corazón y el cerebro. y los vasos sanguíneos, por lo que tomarlo con regularidad es muy beneficioso para los pacientes con enfermedades cardiovasculares.
Protege el hígado
La miel tiene un efecto protector sobre el hígado, puede favorecer la regeneración de las células hepáticas y tiene cierto efecto inhibidor sobre la formación de hígado graso.
Mejora la resistencia
Comer miel puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Desinfección
La miel también tiene un efecto bactericida. El consumo regular de miel no sólo es inofensivo para los dientes, sino que también tiene un efecto esterilizante y desinfectante en la cavidad bucal. La miel puede tratar lesiones cutáneas moderadas, especialmente quemaduras. Cuando la miel se utiliza como apósito para heridas en la piel, las bacterias no pueden crecer.
Promueve el sueño
Las personas con insomnio toman 1 cucharada de miel por vía oral (añadida a 1 taza de agua tibia) antes de acostarse todos los días, lo que puede ayudarles a conciliar el sueño lo antes posible. posible.
6. Favorecer la motilidad gastrointestinal
La miel puede regular la función gastrointestinal y normalizar la secreción de ácido gástrico. Los experimentos con animales han confirmado que la miel puede mejorar la peristalsis intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación.