Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué alimentos comunes contienen aditivos alimentarios?

¿Qué alimentos comunes contienen aditivos alimentarios?

Hai Yunzhou recuerda que los snacks actuales contienen básicamente aditivos alimentarios. El hecho de que los aditivos alimentarios sean perjudiciales o no depende principalmente de la cantidad y el tipo de uso. Algunos de los que no están permitidos son básicamente perjudiciales. .

Alimentos con más aditivos alimentarios

1. Fideos instantáneos

Un paquete de fideos instantáneos puede contener hasta 25 tipos de aditivos alimentarios. Los más comunes incluyen el sodio. glutamato, coque Color de azúcar, ácido cítrico, terc-butilhidroquinona, etc. El consumo prolongado de productos que contienen ácido cítrico en niños puede provocar hipocalcemia.

2. Salchicha de jamón

Los aditivos incluyen nitrito de sodio, sorbato de potasio, etc. Entre ellos, el nitrito de sodio puede producir nitrosaminas cancerígenas en el cuerpo.

3. Fruta en conserva

Los aditivos que contiene son ácido cítrico, sorbato potásico, benzoato sódico, etc. Entre ellos, el benzoato de sodio destruirá la vitamina B1 y afectará la absorción de calcio de los niños.

4. Jalea

Los aditivos como el sorbato potásico, el ácido cítrico y la carragenina son los más utilizados. La ingesta excesiva de sorbato de potasio puede provocar reacciones alérgicas y afectar la absorción de calcio de su hijo.

5. Helado

Los sabores artificiales, espesantes, colorantes artificiales y otros aditivos son los más utilizados. Algunos de los colorantes artificiales no pueden usarse en alimentos según regulaciones extranjeras.

6. Galletas

Los aditivos incluyen metabisulfito de sodio, ácido cítrico y sorbitol. Grandes cantidades de metabisulfito de sodio pueden dañar las células y son biológicamente tóxicas.

7. Té con leche

Los aditivos incluyen sorbato de potasio, hexametafosfato de sodio, etc. Cantidades excesivas de este último pueden provocar trastornos del metabolismo del calcio.

8. Chicle

Puede contener aspartamo, sorbitol, ácido cítrico y otros aditivos. Demasiado sorbitol puede causar diarrea.

9. Patatas fritas

Las patatas fritas pueden contener aditivos como glutamato de sodio, guanilato disódico, etc. Se prohíbe el uso de ambos productos anteriores en alimentos infantiles.

上篇: ¿Qué frutas, verduras, alimentos y tés comer en verano pueden ayudarte a perder peso? ¿O esos ejercicios ayudan a perder peso? Receta 1 para bajar de peso: Los huevos también pueden aumentar las lipoproteínas de alta densidad en la sangre y proteger los vasos sanguíneos para que no se endurezcan. El método de adelgazamiento del huevo es muy práctico. Una vez que su peso alcance su objetivo, podrá lograr una pérdida de peso duradera equilibrando su ingesta y gasto calóricos. Cómo comer huevos para adelgazar: Consuma huevos duros, pomelo y una pequeña cantidad de verduras durante dos semanas consecutivas para adelgazar. Consuma de 5 a 9 huevos todos los días, divididos en tres porciones. La ingesta diaria es de aproximadamente 1.000 calorías. Receta para bajar de peso 2: Método para bajar de peso con sandía Los aminoácidos de la sandía tienen un efecto diurético, pero no provocan micción frecuente. Por el contrario, le ayudará a reducir la frecuencia de orinar, las toxinas del cuerpo podrán descargarse sin problemas y el metabolismo mejorará de forma natural. También tiene un buen efecto sobre los mareos y la fatiga provocados por el consumo de alcohol y la resaca. ¡Puedes perder más de diez libras en un mes! Cómo comer sandía para adelgazar: Tome la cáscara de la sandía con la pulpa ligeramente roja, retire la piel dura más externa, córtela en trozos pequeños y luego agregue azúcar, sal y varios condimentos según su propio gusto. pero también hermosa y adelgazante. Tenga cuidado de no comer sandía después de las nueve de la noche, ya que puede provocar fácilmente dolor abdominal e hinchazón. Receta tres para bajar de peso: Método de pérdida de peso con melón amargo El melón amargo contiene un lípido de alta energía que es muy biológicamente activo. Esta sustancia sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo humano para la absorción de grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales. Cómo comer melón amargo para adelgazar: Si no tienes las condiciones para exprimirlo, puedes comerlo directamente, pero se recomienda cortar el melón amargo por la mitad, cortarlo en trozos de 1,5 cm de ancho y luego comerlo. ello continuamente. Mastique el melón amargo con cuidado hasta que se sienta masticado antes de tragarlo. Parece que puedes comerlo de una vez como un pepino. Sólo equivales a comer un tercio del melón amargo. Naturalmente, la única opción es adelgazar. Del mismo modo, come tu melón amargo 3 horas antes de acostarte y concentra tu consumo antes de las tres comidas. Receta para bajar de peso 4: Método de pérdida de peso con yogur Compre yogur bajo en azúcar o yogur bajo en grasa (el contenido de grasa es de 1,0 a 1,5, por supuesto). Si no, no importa si utilizas yogur normal con un contenido de proteínas > 2,3. Tenga cuidado de no comprar aquellos con contenido de proteína > 1. 0, eso no es yogur real. Cómo comer yogur para adelgazar: Por lo general, lo mejor es beber yogur entre 30 minutos y 2 horas después de una comida. En circunstancias normales, el valor del pH del jugo gástrico está entre 1 y 3. En ayunas, el jugo gástrico es ácido con un valor de pH inferior a 2, lo que no es adecuado para el crecimiento de bacterias activas del ácido láctico en el yogur. Sólo cuando el valor del pH del estómago es relativamente alto, las bacterias del ácido láctico del yogur pueden crecer plenamente y ser beneficiosas para la salud. Aproximadamente dos horas después de una comida, el jugo gástrico humano se diluye y el valor del pH aumentará a 3-5. Beber yogur en este momento es más beneficioso para la absorción de nutrientes. Receta cinco para adelgazar: Además de beber mucha agua hervida todos los días, también hay una bebida de la que es inseparable desde que era niña: la leche de soja. Le gusta beber casi una taza al día porque los frijoles son ricos en proteínas y fibra, tienen buenos efectos metabólicos y tienen efectos de belleza y blanqueamiento. Cómo comer leche de soja para adelgazar: beberla antes de las comidas o entre comidas. La leche de soja sigue desempeñando un papel adelgazante durante el proceso de digestión y absorción, por lo que lo mejor es beberla con las comidas. Si quieres aprovechar la saciedad de la leche de soja para evitar comer en exceso, también puedes beberla antes de las comidas. El mejor momento para beber todos los días es desde la mañana hasta la noche, cuando la actividad muscular es alta. Es fácil acumular grasa corporal cuando hay poca actividad nocturna, así que trata de evitarlo. Receta para bajar de peso 6: Dieta Konjac Los principales ingredientes activos del alimento konjac evitan que las personas lo digieran en el estómago después de comer. Puede absorber eficazmente el colesterol y los ácidos biliares y puede inhibir la absorción de colesterol y ácidos biliares en el intestino. Tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, bajar la presión arterial, aumentar el apetito, laxante, prevenir el cáncer, adelgazar y embellecer. Cómo comer konjac para bajar de peso: Mezcle la fórmula de konjac en polvo con 1, el antídoto es: 5-10 g de konjac en polvo, agregue unos 200 ml de agua hirviendo, mezcle uniformemente y beba. 65438 0-2 veces al día! 2. Para quienes son obesos y adelgazan: tome de 5 a 10 gramos de polvo de konjac con el estómago vacío por la mañana, agregue unos 200 ml de agua hirviendo, revuelva uniformemente y beba. 65438 0-2 veces al día! 3. Pacientes diabéticos: 5-10 minutos antes de las comidas, agregue 5 gramos de polvo de konjac a 100 ml de agua hirviendo, revuelva uniformemente y beba. ¡Tres o cuatro veces al día! Receta para adelgazar de siete días: Sopa adelgazante de siete días Hace siete u ocho años, la popular sopa adelgazante de siete días también se llamaba "sopa de brujas" porque se consideraba "tan mágica" que había que tirar todos los ingredientes. y se mezclan durante la cocción. 下篇: Lleve a sus hijos a Wenzhou para un viaje de fin de semana y llévelos a Wenzhou para una excursión de un día.