Después de estar sentadas durante el mismo mes, ¿por qué algunas madres pierden peso inmediatamente, mientras que otras siguen siendo gorditas?

Queridas madres, ¿cuánto pesarán después de dar a luz? ¿Después de estar sentado durante un mes?

Mi prima que acababa de dar a luz me dijo con frustración que estaba muy gorda cuando estaba embarazada y estaba muy preocupada por eso. Su suegra la consoló diciéndole que había perdido peso después de dar a luz. Como resultado, después de que nació el niño, ella solo perdió menos de 10 libras, ¡e incluso el niño ganó más de ocho libras!

Entonces las dos madres la consolaron y le dijeron que la gente debería perder peso lentamente y simplemente sentarse durante un mes. Como resultado, fue a pesarse a fin de mes y quedó aún más devastada: ¡los 10 kilos que había perdido después de dar a luz habían vuelto a ganar!

Mi prima me contó que después de dar a luz, sentía envidia al ver a otras personas cada vez más delgadas. Además, ella no lo entiende muy bien. Lo mismo ocurre después del confinamiento. ¿Por qué algunas madres bebés pueden perder peso inmediatamente, mientras que madres como ella todavía son gorditas? ¡Dios es tan injusto!

Le dije que no tenía nada que ver con Dios. En realidad, el peso posparto está determinado por los siguientes factores:

Físico personal

Creo que mucha gente conoce el término "físico propenso a la grasa". Las personas que ganan peso con facilidad lo harán con sólo comer un poco, especialmente durante el embarazo. Y las personas que no pueden ganar peso por mucho que coman, ni siquiera durante el embarazo, simplemente están gordas y sus brazos y piernas siguen siendo delgados. Aunque esto también está relacionado con si controlas deliberadamente tu peso, en general, el físico personal sigue siendo un factor importante.

Si los miembros de tu familia son propensos a la obesidad, incluidas la abuela, la madre y las tías, entonces es posible que no puedas deshacerte de este físico. No es fácil para las personas con ese físico perder peso cuando siguen una dieta tan nutritiva en el segundo mes.

Zi dijo dieta

Algunas madres descubrirán que no están tan gordas después de dar a luz, pero su peso aumentará durante el parto. Ganó más de diez libras. Esto también tiene mucho que ver con la alimentación durante el confinamiento.

Si Ma Bao tuviera una dieta integral que incluyera carne, verduras y alimentos básicos, y evitara los alimentos con alto contenido en grasas, su peso no aumentaría tan rápidamente.

Sin embargo, si Ma Bao come pescado grande y carne a voluntad para la llamada "nutrición" durante el encierro, siempre bebe sopa de costillas de cerdo y sopa de manitas de cerdo, con una capa de aceite flotando encima ( esta capa de aceite es grasa), entonces la grasa de estos alimentos puede transferirse fácilmente a usted mismo.

¿Qué pasa con el consumo de calorías?

Existen dos tipos de consumo calórico durante el confinamiento.

Uno es el consumo pasivo, como es la lactancia materna. Las madres que amamantan tienden a perder peso porque la lactancia materna consume muchas calorías. Muchos profesionales afirman que la lactancia materna es la mejor forma de perder peso. La lactancia materna puede consumir 500 calorías al día, lo que equivale a correr 7 u 8 kilómetros. Parte de estas calorías proviene de los alimentos y otra parte de la grasa acumulada por el caballo.

Por tanto, la lactancia materna puede reducir el peso de grasas inflamables.

El otro es el consumo activo. Si Ma Bao participa durante el encierro, alimenta al bebé, eructa, cambia pañales, carga y duerme, etc. , consumirá muchas calorías y perderá peso de forma natural a pesar del cansancio adicional.

Si no tienes que estar tan cansado durante el período de encierro y simplemente recostarte en la cama y rara vez moverte, tu peso disminuirá naturalmente lentamente.

Tema de discusión: ¿Cómo fue tu escena en el segundo mes? ¿Estaré gorda o delgada después de dar a luz?