Las medidas de autorrescate inapropiadas para los calambres musculares al nadar son: A: Incline la cabeza hacia atrás B: Trate de mantener la nariz y la boca fuera del agua C: No luche mucho D: Trate de relajarse

Así es D. El tratamiento correcto es inclinar la cabeza hacia atrás y adoptar una posición flotante de espalda, intentar mantener la boca y la nariz fuera del agua y relajar el cuerpo según la localización del calambre. manos, muslos, pantorrillas o abdomen), utilice la natación inversa. Tire en la dirección y tenga cuidado de superar la tensión. Solo hazlo unas cuantas veces. Si tiene calambres en las piernas, puede doblar las extremidades según la fuerza del calambre y luego enderezarlas. Todo estará bien si lo hace unas cuantas veces más.

Cuando los dedos se acalambran: Al nadar, si se le acalambran los dedos, apriételos con fuerza en un puño y luego ábralos con fuerza, repita y rápidamente varias veces hasta que los músculos de los dedos se acalambren hasta que se alivien.

Inclina la cabeza hacia atrás para aumentar el volumen en el agua y aumentar la flotabilidad. Al mismo tiempo, intenta mantener la boca y la nariz fuera del agua para evitar atragantamientos. No luchar mucho puede ahorrar energía y esperar el rescate. Si levantas las manos incorrectamente, cuanto más luches, más probabilidades tendrás de ahogarte.

Información ampliada:

Si se encuentra en peligro, malestar físico, espasmo muscular y otras emergencias, debe pedir ayuda de inmediato u otros medios llamativos para intercambiar socorristas y personas circundantes. Ven al rescate y luego rescátate según la situación en el lugar.

Cuando no puedes pedir ayuda a través de palabras debido a malestar físico, falta de energía, etc., la mejor forma de pedir ayuda es relajar el cuerpo y tumbarte boca arriba en el agua, y luego agita las manos para pedir ayuda. Antes de que lleguen los rescatistas, intente encontrar formas de acercarse lentamente a la orilla y esperar el rescate.