¿Qué alimentos se pueden utilizar para desintoxicar? ¿Dos recetas para quitar el calor y desintoxicar?

¿Qué alimentos puedes comer para desintoxicarte? Algunos alimentos saludables se pueden consumir con regularidad y son buenos para el cuerpo. Algunas personas propensas a enojarse y tener demasiadas toxinas en el cuerpo pueden elegir algunos alimentos con efectos depurativos y desintoxicantes para regular su físico, que es más saludable y seguro. Echemos un vistazo a la introducción detallada de estas recetas con efectos depurativos y desintoxicantes.

Sopa de cebada, piel de mandarina y carpa

Ingredientes: 50g de semilla de coix, 5g de piel de mandarina, 150g de melón de invierno, 1 carpa, 50g de carne magra, 3 rodajas de jengibre.

Método: Lavar las cosas por separado. Remojar los materiales medicinales; pelar el melón de invierno y cortarlo en trozos; lavar la carpa, freír hasta que esté ligeramente amarilla y verterle un poco de agua caliente. Hierva la carne magra y el jengibre juntos, agregue 2000 ml de agua (aproximadamente 8 tazones), cocine a fuego alto y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.

Eficacia: la semilla de Coix tiene los efectos de fortalecer el bazo y expulsar la humedad, eliminar el calor y el pus, eliminar la parálisis y detener la diarrea. La cáscara de mandarina puede hidratar y eliminar la humedad, fortalecer el bazo y regular el qi. La carpa cocida puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar el calor y eliminar la flema. Comer cebada y carpa juntas puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la irritabilidad y es beneficioso para eliminar el calor y la desintoxicación.

Lufa frita con gambas

Ingredientes: 100g de lufa, 200g de gambas, 20ml de aceite de cocina, 2g de sal, un poco de vino de cocina, un poco de salsa de soja, agua, almidón, jengibre rallado, ajo rebanadas.

Elaboración: Lavar la lufa, pelarla y cortarla en trozos de cocción después de lavar los camarones, quitarles las cabezas y las cáscaras y pelarlos para convertirlos en camarones. Ponga los camarones en un bol, agregue 5 ml de vino de cocción y 5 ml de agua y almidón, mezcle bien y deje marinar durante 10 minutos. Pon el wok al fuego y caliéntalo, vierte 10 ml de aceite, cuando la temperatura del aceite llegue al 70% agrega los camarones y sofríe hasta que los camarones se pongan rojos, retira y reserva. Calentar nuevamente el wok, verter el aceite restante, agregar jengibre y ajo fresco rallado, sofreír un rato, agregar los camarones, agregar una cantidad adecuada de vino de cocción, salsa de soja, sal y agua y almidón, sofreír uniformemente.

Eficacia: La Luffa es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, enfriar la sangre y desintoxicar, laxante y dragar colaterales, y activar la circulación sanguínea y promover la lactancia. Los camarones son ricos en proteínas, potasio, yodo, magnesio, fósforo y otros minerales, vitamina A y aminofilina. La carne es suave y fácil de digerir. Estas recetas pueden complementar nutrientes ricos, ayudar a promover la digestión y la absorción y también pueden eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre. Esta es una receta muy saludable.

¿Qué alimentos pueden eliminar el calor y desintoxicar? Todas estas recetas son buenas opciones. Estas recetas tienen efectos para el cuidado de la salud, también pueden reducir el calor interno, estimular el apetito, son buenas para regular el tracto gastrointestinal y también pueden favorecer la digestión, por lo que este tipo de alimentos se pueden consumir con regularidad.