Es importante prestar atención a los afrodisíacos y la hidratación en verano.
Para mantener una buena salud, debes nutrir el Yang.
En primer lugar, en el caluroso verano, muchas personas sufrirán enfermedades del aire acondicionado en esta época. Para refrescarse en este momento, muchas personas optan por encender el aire acondicionado durante el día y la noche. En este momento, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior alcanzará más de diez grados, y una gran cantidad de productos de hielo y bebidas frías definitivamente dañarán a Yang Qi. Si no hay suficiente energía yang en el cuerpo, tendrá un gran impacto en la salud. Por lo tanto, en verano, se debe prestar atención a que el ambiente de vida no sea demasiado húmedo, no comer demasiados alimentos congelados y crudos, no ajustar la temperatura del aire acondicionado demasiado baja por la noche, preferiblemente por encima de 26 grados, y no pasar la noche en el al aire libre o en lugares fríos. Este es un punto importante de la atención médica en verano.
Bebe más agua en verano.
Bebe más agua en verano. El agua tibia es la mejor opción en verano. Asegúrate de beber siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. En particular, el cuerpo debe mantenerse hidratado y reponer agua en cualquier momento. El agua juega un papel vital en el cuerpo humano y mantiene sus funciones fisiológicas normales. El agua es una parte indispensable del cuerpo humano. Los órganos, músculos, sangre, cabello, huesos y dientes contienen agua. En verano es más probable que perdamos agua. No reponer el agua a tiempo afectará gravemente su salud, secará su piel, aumentará las arrugas y acelerará el envejecimiento humano. Además, el agua mineral, las infusiones, la leche y el zumo de manzana son bebidas ideales para calmar la sed y también pueden utilizarse para reponer agua en verano.
En verano, lo primero a lo que hay que prestar atención para mantener la salud es nutrir el Yang. En este momento, debido a que consumimos más aire frío, el aire frío nos afecta fácilmente. Si no hay suficiente Yang Qi en este momento, tendrá un gran impacto en la salud física. Por lo tanto, es necesario nutrir el Yang Qi y beber más agua en verano, lo cual también es muy importante para el cuidado de la salud en verano.