¿Qué alimentos pueden fortalecer el bazo y el estómago para prevenir la sequedad otoñal?

¿Qué alimentos pueden fortalecer el bazo y el estómago para prevenir la sequedad otoñal? Después de que la temperatura bajó gradualmente, la cantidad de gente en la calle aumentó significativamente, especialmente el mercado de agricultores entre las 7 y las 8 de la mañana. Se puede decir que está lleno de gente y muy animado. Lo que más me gusta hacer por la mañana es ir al mercado de verduras a buscar todo tipo de ingredientes frescos, ¡para poder sentir los fuegos artificiales en el mundo!

Después del otoño, la temperatura baja y se vuelve más seca. En esta época conviene comer más ingredientes que fortalezcan el bazo y el estómago y prevengan la sequedad otoñal, para que todos puedan pasar todo el otoño sin problemas. Y lo que Lao Zheng les presenta hoy es este tipo de marisco. Últimamente hay muchos mariscos. En su área local, sólo se vende a 2 yuanes por malicioso y se lo conoce como un "producto natural para la salud".

Las castañas de agua son el alimento que más se come en mi familia a finales de otoño. Debido a que las castañas de agua son ricas en "proteínas, agua con glucosa, grasas insaturadas, calcio, hierro y fósforo", este componente material no solo puede fortalecer el bazo y el estómago, prevenir la sequedad otoñal, sino también eliminar la fatiga. castañas con moderación para adelgazar. Por eso, debes comer castañas de agua después del otoño, especialmente.

Hay muchas formas de comer castañas de agua, como saltear carne magra, guisar huesos y hervir con sal. Todas están deliciosas. Hoy, el Maestro Hu recomienda un método para procesar castañas de agua, que no sólo es el más simple, sino que también conserva mejor los nutrientes de las castañas de agua. Hoy es el plato más vendido en mi tienda. Es "castaña de agua al vapor". Ahora recomiendo este método de "castañas de agua al vapor" a todos. Sigue mi método para asegurarte de que puedas hacerlo muy delicioso la primera vez.

Prepare la comida con antelación: 2 libras de castañas de agua dulce, 3 gramos de jengibre en polvo, 5 ml de salsa de soja, 2 gramos de glutamato monosódico, 65438 + 0 gramos de pimienta blanca, 50 gramos de fideos de arroz, 3 gramos de cebollas verdes, sal azucarada, 2 ml de aceite vegetal cada uno.

Primero lavar el arroz tierno con castañas de agua, luego abrir un lado de la castaña de agua, luego pelar el arroz con castañas de agua y finalmente lavar el arroz con castañas de agua pelado y reservar. Si tus uñas no son tan buenas, también puedes pelarlas en el mercado.

Poner en el arroz con castañas de agua jengibre en polvo, salsa de soja, glutamato monosódico, pimienta blanca, fideos de arroz, sal comestible y un poco de aceite, mezclar bien y reservar. Todos debemos acordarnos de añadir un poco de aceite para cocinar más bien el arroz con castañas de agua.

Prepara una vaporera, pon el delicioso arroz con castañas de agua en la vaporera, luego cocina al vapor durante 10 minutos, luego espolvorea con una pequeña cantidad de cebolletas y aceite de sésamo y sirve. Si te gusta la comida picante, puedes echar un poco de aceite y guindilla por encima.

A la hora de cocinar arroz con castañas de agua al vapor, se pueden utilizar tanto castañas de agua viejas como tiernas. Las castañas de agua viejas tienen un sabor suave y ceroso cuando están maduras, mientras que las castañas de agua tiernas tienen un sabor dulce. ¿Cómo saber si las castañas de agua son viejas o jóvenes? Simplemente póngalo en agua limpia. La vieja castaña de agua flota en el agua y la vieja castaña de agua se hunde hasta el fondo. Recientemente, las castañas de agua están disponibles en grandes cantidades. Se trata de un "producto natural para la salud" con un precio de 2 yuanes y un peso de 65.438 libras. Cómelo rápidamente en agosto para fortalecer el bazo y el estómago y prevenir la sequedad otoñal. ¡Las personas de mediana edad y mayores deberían comer más!