¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té?
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té? Mucha gente sabe que beber té es muy beneficioso para la salud. Hay muchos tipos de té, entre los cuales el té negro y el té verde son los más comunes. Sin embargo, el té no es apto para todos y no conviene beber en exceso. Conozcamos más sobre los beneficios y desventajas de beber té.
Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té 1. Beneficios de beber té con moderación
1. Alivia la fatiga y refresca tu mente. La mayoría de las hojas de té contienen cafeína, una sustancia estimulante. La ingestión de una cantidad adecuada de cafeína puede estimular el centro nervioso del cuerpo, eliminando así la fatiga y aliviando la fatiga.
2. Aclara el hígado y mejora la vista. El té contiene polifenoles del té, que pueden combinarse con algunas sustancias tóxicas en el cuerpo humano y excretarse del cuerpo a través del efecto diurético de la cafeína, evitando la acumulación excesiva de toxinas en el cuerpo humano y reduciendo la carga sobre el hígado. Además, el té contiene una variedad de vitaminas que pueden mejorar la capacidad de la retina sensible a la luz y prevenir la ceguera nocturna hasta cierto punto.
3. Refrescar el aliento. La respiración y el mal aliento son cosas vergonzosas en la vida. Muchas veces, cepillarse los dientes y enjuagarse la boca no soluciona el problema. En este momento, puede optar por beber té para aliviar los síntomas, porque las catequinas del té pueden matar las bacterias orales y así refrescar el aliento hasta cierto punto.
2. Desventajas de beber té
1. Provoca insomnio y sobrecarga renal. Beber mucho té durante el día o antes de acostarse puede provocar fácilmente una ingesta excesiva de cafeína, lo que puede excitar demasiado a las personas y provocar insomnio. Además, para las personas con función cardiovascular deficiente e insuficiencia renal, es fácil aumentar la carga sobre el cuerpo y provocar síntomas como taquicardia.
2.Dificultad en la cicatrización de las úlceras. Si una persona sufre de úlceras gastrointestinales, es mejor no beber té, porque beber té estimulará la secreción de jugos digestivos gastrointestinales y no favorece la curación de las úlceras.
3. Conducen fácilmente a anemia por deficiencia de hierro. El consumo prolongado de té afectará la absorción de hierro por parte de las personas y el hierro afectará la función hematopoyética del cuerpo. La deficiencia grave de hierro en el cuerpo humano puede provocar fácilmente anemia por deficiencia de hierro.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té? 2. Los efectos del té en la salud.
Por un lado, el té puede desintoxicar
El té es una especie de medicina tradicional china. Yiyan de Materia Medica registra: "Shennong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos todos los días, y usó té para aliviarlos".
La "Guía alimentaria de Materia Médica" dice: El aire fresco del té puede aliviar la niebla de las montañas, el veneno del rocío y la niebla del río y el calor de las cinco especias.
Los médicos de la generación anterior también creían que el té también puede aliviar el veneno del alcohol, la comida y las frituras grasosas.
Como todos sabemos en la vida, si una intoxicación alimentaria o comer en exceso cosas picantes y excitantes provoca molestias en la garganta, acné o úlceras orales, las personas que no son graves suelen beber una o dos tazas de té verde. Es decir, tomar té verde para quitar el calor y desintoxicar.
En segundo lugar, el té puede aclarar la mente.
El té verde utiliza principalmente los cogollos del árbol del té. Los brotes jóvenes tienen la vitalidad de la primavera y tienen el efecto de limpiar el diafragma superior, lo cual es más beneficioso para los líderes.
Gu Kuang de la dinastía Tang escribió "Tea Fu" y dijo: "La esencia del arroz y las verduras nutritivas ataca la carne grasosa y elimina el sueño nocturno".
Compendio de Materia Médica Dijo: La razón por la cual el té puede aliviar el calor, limpiar el corazón y ayudar a la digestión es que tiene un sabor amargo, dulce y ligeramente frío. También puede ayudar a la digestión, resolver la flema, el calor, la polidipsia y despejar el cerebro.
Si el líder está molesto, mareado, con la cabeza pesada, tiene los ojos borrosos, llorosos o enrojecidos debido a la propagación del fuego virtual, primero puede beber unas tazas de té verde.
En mi tratamiento clínico del mareo, a menudo elijo agregar té verde a las prescripciones de diferenciación de síndromes, que es seguir la tendencia.
En tercer lugar, el té es una buena bebida que puede competir contigo.
El Compendio de Materia Médica tiene un comentario penetrante sobre los efectos del té en la salud, diciendo: "El té tiene una naturaleza fría, que es opuesta al calor de la grasa cerebral. Por lo tanto, comerlo puede hacer que las personas pierdan peso, eliminar grasa, duplicar su fuerza humana y hacer felices a las personas. La intención es beneficiar a las personas, abrirles los oídos, calmar sus extremidades, aliviar sus problemas y hacer que se olviden de sí mismos y les dé sueño ”
<. p>Este pasaje es muy interesante. Señala los efectos del té para preservar la salud y hace que la gente quiera beber una taza o dos de té después de leerlo.En el verano de Yusheng, concerté una cita con tres o dos amigos para sentarnos y tomar té. Una taza alivia el calor, dos tazas aclaran la mente y tres tazas la calman. Hay una ligera fragancia en el té, que hace que la gente se sienta relajada y feliz. Disfrute de él y saboréelo con atención, como si la brisa soplara lentamente y el corazón inquieto se calmara naturalmente.
En cuarto lugar, análisis médico del té.
La medicina china puede curar enfermedades porque contiene cuatro qi y cinco sabores.
Cada medicina china tiene un olor, peso, frío y calor diferente y efectos diferentes.
Por ejemplo, el Qi es Yang, el Qi fuerte es Yang puro y el Qi débil es Yin dentro del Yang. El Qi fino provocará defecación y el Qi espeso provocará fiebre. El sabor es yin, el sabor fuerte es puro yin y el sabor ligero es yang en yin. Tiene un sabor suave y fuerte, y tiene un efecto catártico.
Tomando el té como ejemplo, su qi es claro y es el yin entre los yang; su sabor es fino, que es el yang entre los yin. Por tanto, el efecto del té no sólo puede ser catártico, sino también transmitido.
En quinto lugar, no beber té en exceso.
Aunque el té es bueno, no es recomendable beberlo en exceso. Li Shizhen, un gran médico de la dinastía Ming, señaló desde su experiencia personal en el "Compendio de Materia Médica": El consumo codicioso de té nuevo en la juventud causó "una ligera pérdida de Qi estomacal en personas de mediana edad, y beberlo Definitivamente causa náuseas y vómitos, es decir, resfriado abdominal y diarrea". Li Shizhen recuerda al mundo: "Para aquellos con naturaleza fría y deficiencia de sangre, beber durante mucho tiempo provocará frío en el bazo y el estómago.
La vitalidad es oscura, el suelo no produce agua y la esencia y la sangre están latentes; provocará flema, hinchazón, flacidez e ictericia. Delgadez, vómitos, diarrea, dolor abdominal, hernia y diversas lesiones internas son los efectos nocivos de este té. hago lo mismo, pero las mujeres sufren más y la costumbre cambia a En otros, no lo siento. Hay menos té real y más té variado. Es dañino, pero se puede decir que es dañino. y no puedo parar de tomar un sorbo. Debido al daño prolongado de la esencia, la sangre se volverá amarillenta y la piel se debilitará, y la enfermedad no se arrepentirá ". El té que Li Shizhen anhelaba cuando era joven era el té verde. El té verde es frío y fresco por naturaleza, y su yin es muy pesado. El consumo a largo plazo consumirá Yang Qi. Si el cuerpo tiene deficiencia de yang, beber en exceso es más perjudicial para el cuerpo.
Li, un gran médico de la dinastía Ming, dio una explicación sobre el té similar a la que dio Li Shizhen en su libro "Análisis de las propiedades medicinales del dios del trueno Pao". Dijo: "Los productos purificantes y beneficiosos salan los cinco órganos internos. Sin embargo, comer en exceso y comer en exceso daña el bazo y hace que las personas se pongan amarillas y delgadas. Si este último se despierta, el bazo y las orejas también se cortarán".
El té es frío y fresco por naturaleza, y la codicia dañará el yang, el daño es grande. Hay un artículo en la continuación de los famosos registros médicos: "El rey de Qin tomó té Sansheng y las sustancias frías se acumularon y se enfriaron. El pulso no flotaba ni se hundía. La presión hacia arriba y hacia abajo desde el interior y el exterior era extremadamente Poderoso, firme pero no suave, y los dedos sobresalían de la piel. Algunas personas no pueden devolver la enormidad y el poder en ambas direcciones. Esta malvada enfermedad también toca el pulso. El pecho y el frío lo expulsan, por lo que es amplio y poderoso. Wang Haizang "combina la decocción de Zhenwu, la decocción de Sini y las píldoras de decocción de Lizhong con raíz de peonía blanca e hinojo. No seas arrogante ni impaciente. Toma 100 pastillas todos los días. y 80 pastillas todas las noches hasta que se sude el líquido".
Según este análisis, el rey Qin era un hombre con un yang débil y bebía demasiado té, lo que provocó el estancamiento de Yang Qi. Entonces le dieron una receta para calentar a Yang y disipar el frío. El yang puede convertirse en yin, la neblina se convierte en yang, el yang vuelve al yin, el yang añade yin, se produce sudoración.
Aún en la dinastía Qing, los "Beneficios de la Materia Médica" de Ling Huan también creían que el té tiene un lado negativo: "Puede enfriar el estómago y eliminar la grasa. Beber té después de beber puede introducir el meridiano de la vejiga". y meridiano del riñón, que puede hacer que las personas sientan dolores fríos en la cintura y los pies, sufran hernias, edemas, contracturas... coloración amarillenta y pérdida de peso, lo que hace que las personas permanezcan despiertas y se convierta en un trastorno de la bebida."
Sexto, bebe té.
El té tiene un sabor dulce y frío y tiene el inconveniente de dañar el yang. Si las personas con deficiencia de yang lo beben, cuanto más beben, más fresco se vuelve; si las personas con la constitución de Wang Yang lo beben, cuanto más beben, más refrescante se sienten.
En pocas palabras, el té puede ingresar a los pulmones para resolver la flema y la diuresis; ingresar al corazón para eliminar el calor y desintoxicar; ingresar al bazo para limpiar la suciedad, eliminar la grasa y desintoxicar. Además, todas las enfermedades como la indigestión, la confusión, el estancamiento de la flema y la saliva, la dificultad para defecar, la sed incesante, la sangre en las heces, los vómitos con sangre, la sangre de gusanos, la diarrea con sangre, las enfermedades oculares y otras enfermedades causadas por el fuego común son todas enfermedades febriles. y se puede tomar con eficacia.
El té es de naturaleza fría, por lo que se recomienda tomarlo caliente. Si se toma frío, es fácil que se acumule flema.
Además, después de beber té, no sólo podrás comer, sino también meditar. Si bebes té con el estómago vacío, el aire frío irá directamente a los riñones y reducirá el fuego, que es perjudicial para el organismo.
La discusión anterior sobre el té desde sus aspectos positivos y negativos espera que los lectores comprendan más claramente que el té es una bebida y que el té es parcial. Como practicante de la medicina tradicional china, no sólo debe comprender completamente los efectos del té, sino también beberlo de acuerdo con su naturaleza, sabor y efectos. En definitiva, no se debe beber té en exceso. Es necesario tener algunos conocimientos de la medicina tradicional china y tener una visión correcta de la terapia del té.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té?
¿Sabías que diferentes tés tienen diferentes funciones y son adecuados para diferentes estaciones y diferentes personas? ¿Cómo encontrar la taza que más te sienta en la vida?
Efectos y funciones del té oolong
El té oolong es la variedad que más energía aporta de todos los tés. Esto se debe principalmente a que el té oolong está semifermentado y una mayor cantidad de polifenoles en el té oolong terminado se convierten en pigmentos del té, que tienen fuertes efectos antioxidantes, grasosos y reductores de la presión arterial. En Japón, se probaron varios tés para determinar sus funciones metabólicas.
Los resultados muestran que el té verde puede aumentar el metabolismo en 4 calorías por hora, mientras que el té oolong puede aumentar el metabolismo 9 veces por hora.
Eficacia y efectos del té verde
El té verde tiene evidentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios. El té verde proviene de cogollos jóvenes y es un té completamente sin fermentar. En las hojas frescas se conserva en gran medida la frescura y las sustancias naturales, como vitaminas, aminoácidos, catequinas, polifenoles del té y otros nutrientes. Por tanto, los efectos antioxidantes, antienvejecimiento, anticancerígenos, bactericidas y antiinflamatorios del té verde son significativamente mayores que los de otros tés.
Efectos y funciones del té Pu'er
La sopa es de color rojo brillante, tiene un sabor suave y es menos irritante para el estómago. Durante el proceso de fermentación, las sustancias o productos de descomposición se polimerizan y, con la participación de muchas bacterias beneficiosas, se forman una variedad de componentes funcionales, que tienen funciones obvias de digerir y aliviar el aburrimiento, promover el metabolismo y acelerar la descomposición de las grasas.
Efectos y funciones del té crudo Pu'er
Se puede decir que el té crudo Pu'er es un antioxidante mejorado. Elaborado a partir de té verde de hojas grandes secado al sol de Yunnan, conserva en gran medida una gran cantidad de sustancias funcionales naturales en el té. Tiene un rico sabor y distintas capas. Se le puede llamar una versión mejorada del té verde, con notables efectos refrescantes y antioxidantes.
Efectos y funciones del té amarillo
El té amarillo es un té suave antioxidante y antiinflamatorio. El proceso de producción del té amarillo es similar al del té verde y los efectos son similares. Sin embargo, en comparación con el té verde, el proceso de producción del té amarillo es ligeramente amarillo, lo que favorece la oxidación de los polifenoles, tiene un sabor más suave y es menos frío que el té verde.
Efectos y funciones del té negro
El té negro tiene la reputación de generar calor, calentar el estómago y ayudar a la digestión. Creo que mucha gente ha oído hablar de la palabra de moda en Internet "el té negro calienta el estómago". Esto se debe principalmente a que el té negro es un té completamente fermentado. En las hojas de té se forman una gran cantidad de teaflavinas, tearubiginas y otros componentes y una pequeña cantidad de polifenoles, que determinan el color, el sabor y el aroma. Entre ellas, las teaflavinas son excelentes para regular los lípidos en sangre y reducir el colesterol, mientras que las tearubiginas son un fuerte antioxidante que, junto con los polifenoles, son menos dañinos para el estómago y pueden favorecer la digestión y relajar los vasos sanguíneos.
Efectos y funciones del té negro
Los efectos del té negro son evidentes y numerosos. El té negro es un té postfermentado con un alto grado de fermentación y es rico en vitaminas y minerales. Con la participación de microorganismos, puede acelerar la conversión de los polifenoles del té en pigmentos del té y otras sustancias especiales que son beneficiosas para el cuerpo humano. Tiene un efecto significativo en la mejora del tracto intestinal, la reducción de grasa y el peso y la reducción de los tres niveles altos. .
Eficacia y funciones del té blanco
El té blanco se conoce como té medicinal, especialmente el té blanco añejo. Se suele decir que “el té tarda un año, la medicina tarda tres años y. El tesoro lleva siete años." El té blanco tiene un alto contenido de aminoácidos, una gran cantidad de actividad enzimática, un sabor fresco y suave y las funciones de eliminar el calor, desintoxicar y prevenir los resfriados. A medida que aumenta el período de envejecimiento del té blanco añejo, su connotación de transformación, antibacteriana, antiinflamatoria, antiviral, eliminadora de radicales libres y otros efectos se vuelven más evidentes, por lo que se utiliza como medicamento en la medicina tradicional china.
Tabúes sobre el consumo de té
Dado que diferentes tés tienen diferentes efectos y son adecuados para diferentes estaciones y diferentes personas, beber té tiene ventajas y desventajas. Esto requiere que sepamos beberlo. té científicamente. Los siguientes son algunos puntos resumidos por el autor, con la esperanza de ayudarle a beber mejor el té.
En primer lugar, beba té con moderación, no en exceso, y no beba té fuerte, té nocturno ni té caliente.
2. Las mujeres, los niños, los ancianos y otras personas con estómagos sensibles pueden beber un poco de Pu'er Shupu de forma adecuada.
En tercer lugar, los efectos de la mayoría de los tés negros disponibles en el mercado suelen ser exagerados. La posibilidad de beber té negro de buena calidad es muy escasa. Se recomienda no beber té negro.
En cuarto lugar, las mujeres deben prestar atención a los cinco períodos de menstruación, primer embarazo, tercer trimestre de embarazo, lactancia y menopausia, y beber la menor cantidad de té posible.
En quinto lugar, las personas que se encuentran en mal estado de salud o padecen enfermedades de estómago, bazo, corazón y otras enfermedades. Debe beber la menor cantidad de té de hierbas posible, especialmente cuando esté tomando medicamentos.
Lo anterior es una introducción a los efectos y tabúes de beber té. Creo que después de leer esto, todos sabrán más o menos qué té elegir y cómo beberlo en la vida.