¿Qué debo hacer si sudo mucho en verano? ¿Cómo ajustar?
Acondicionamiento: Realiza menos ejercicio para reponer el qi.
Hay muchas glándulas sudoríparas en las axilas, por lo que sudan mucho. Pero si la secreción de sudor es demasiado fuerte, probablemente sea un problema con el diámetro de las glándulas sudoríparas.
Demasiado grande, normalmente en hombres. Si una niña suda mucho debajo de las axilas, puede tener deficiencia de Qi, que a menudo va acompañada de dificultad para respirar y fatiga.
Sensación de mareos. Los hombres con exceso de glándulas sudoríparas pueden ir al hospital para recibir tratamiento con láser o seguir una dieta ligera para evitar olores demasiado fuertes. Además, Qi
La Sra. Xu sugirió no hacer mucho ejercicio en verano, sino concentrarse en ejercicio lento y tranquilo, y comer más ñame para reponer el Qi.
2. Sudoración excesiva en palmas y plantas de los pies: humedad y calor.
Condicionamiento: soportar más penurias y comer más melones.
Palmas y plantas sudorosas indican estrés por calor. Las personas con mucha humedad y calor suelen tener heces pegajosas y sequedad en la boca, y les gusta beber agua.
En este caso es necesario eliminar el calor, eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Consuma más alimentos que eliminen el calor, eliminen la humedad y fortalezcan el bazo, como el melón amargo, la achicoria, etc.
Los alimentos incluyen melones como pepinos, sandías y melones de invierno, y alimentos que fortalecen el bazo como la cebada, el ñame y los champiñones.
3. Sudoración en la espalda: deficiencia de yin y yang.
Acondicionamiento: yin nutritivo y yang cálido.
Las personas que tienen la espalda siempre mojada pueden tener deficiencia de Yin y Yang. Le temen tanto al calor como al frío. Estas personas deben equilibrar el yin y el yang,
ambos nutren el yin y calientan el yang. Masajear los puntos Shenshu en ambos lados de la cintura todos los días puede ayudar a nutrir los riñones y nutrir el yin, mientras que calentar el yang se centra en calentar y nutrir.
Consume dátiles rojos, longan, hongos negros y otros alimentos con frecuencia.