¿A qué debes prestar atención al comer para lograr perder peso?

Puedes comer algo de fruta fresca antes de las comidas para controlar el apetito y no hacerte daño.

Solo llega 7-8 minutos tarde.

Mastica lentamente y comerás menos de lo que escupe el lobo.

Come con ritmo y come fruta antes de las comidas.

Si quieres perder peso, haz más ejercicio.