¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer guayaba?
Beneficios para el cuerpo humano
1. Detiene el sangrado y mejora la vista
Las flores de granada tienen un sabor ácido. Si se seca al sol y se muele hasta convertirlo en polvo, tiene un muy buen efecto hemostático y también puede detener el enrojecimiento y la blancura.
2. Reducir el azúcar en sangre
La guayaba tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y tiene un efecto único en los pacientes diabéticos. Rica en fibra, puede eliminar eficazmente las heces acumuladas en los intestinos.
3. Resaca
La fruta de guayaba es rica en vitamina C, hierro, calcio, fósforo y otros minerales. Complementa la demanda de vitaminas del cuerpo y tiene un efecto de resaca en las personas que beben demasiado.
4. Repelentes de insectos e insecticidas
La cáscara de granada y la corteza de la raíz del granado contienen granada, que tiene un efecto anestésico sobre los parásitos humanos y es un repelente de insectos e insecticida importante. eficaz contra las tenias, puede utilizarse para tratar el dolor abdominal y la sarna causados por infestaciones de gusanos.
5. Prevenir enfermedades cardiovasculares
La granada contiene altos niveles de antioxidantes, que pueden usarse para resistir la inflamación en el cuerpo humano y el daño de los radicales libres de oxígeno, para retrasar el envejecimiento y prevenir. aterosclerosis. El efecto de endurecer y ralentizar la progresión del cáncer es incluso mejor que el del vino tinto.
6. Astringente y astringente
La granada tiene un sabor ácido y contiene alcaloides, ácido ursólico, etc. , tiene un efecto astringente obvio, puede astringir los intestinos y detener el sangrado, y tiene un buen efecto antibacteriano. Es un buen producto para tratar enfermedades como disentería, diarrea, hematoquezia, espermatorrea, prolapso anal y otras enfermedades.
7. Antibacteriano de amplio espectro
La granada tiene efectos inhibidores evidentes sobre la disentería por Shigella, Staphylococcus aureus, estreptococos hemolíticos, Vibrio cholerae, disentería por Shigella, etc. También tiene diversos grados de efectos inhibidores sobre una variedad de hongos de la piel. La decocción de cáscara de granada también puede inhibir los virus de la influenza.
8. Embellecimiento de la piel
La granada es rica en minerales y tiene dos componentes antioxidantes principales: polifenoles y antocianinas de la granada, así como ácido linoleico, vitamina C, B6, E y fólico. ácido. La granada contiene esencias minerales como calcio, magnesio y zinc, que pueden reponer rápidamente la pérdida de humedad en la piel y hacerla más brillante y suave.
Cómo comer
Bolsa grande de carne de longan
Lavar 8 guayabas, quitarles las semillas y cortar en trozos de 2 cm. Poner la olla a fuego alto, agregar aceite de maní, cocinar hasta que esté cocido, agregar 30 g de guayaba y longan, sofreír unas cuantas veces. Este plato tiene los efectos de nutrir la sangre, fortalecer el bazo, astringir y reducir la inflamación, y es adecuado para tratar la deficiencia del bazo, metrorragia, diarrea, sangrado, heces con sangre, enteritis, problemas estomacales, indigestión y disentería.
Envasar zumo de manzana
Lavar y cortar en trozos 1 guayaba y 65438 manzana verde, ponerlas en un exprimidor, añadir 200 ml de agua hirviendo y un poco de fructosa y exprimir el zumo. . Este jugo es apto para diabéticos.
Envolver zumo de uva
Lavar 1 guayaba, quitarle las semillas y cortarla en trozos, lavar 100 g de uvas rojas y pelar 80 g de pomelo. 1. Lavar el limón, pelarlo y cortarlo en cubitos. Ponlo en una licuadora y agrega cubitos de hielo y jugo. Este jugo puede reducir las grasas en sangre, el azúcar en sangre y el colesterol.
Envolver el jugo de piña
Lavar 2 guayabas, quitarles las semillas y cortarlas en trozos; 30 g de piña, pelar y cortar en trozos; 1 naranja, pelar y cortar en trozos; Lávelo, córtelo en rodajas, póngalo en una licuadora, agregue un poco de jugo de arándanos y una cantidad adecuada de agua hervida fría y mezcle bien. Este jugo puede reducir el azúcar en sangre, tratar la presión arterial alta, ayudar a la digestión y embellecer la piel.
Valor nutricional
1. La guayaba tiene pocas calorías, unas 41,00 calorías (171 kJ) por 100 g de guayaba.
2. La guayaba en sí es rica en nutrientes, ya que contiene vitaminas y vitaminas A y B, además de oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y potasio.
3. La guayaba también es rica en fibra dietética, caroteno, grasas y otros nutrientes. Además, la guayaba también contiene nutrientes como fructosa, sacarosa y aminoácidos.
4. La guayaba tiene un alto valor nutricional. En cuanto a vitamina C, es ocho veces más que los cítricos y diez veces más que los plátanos, papayas, tomates (tomates), sandías, piñas, etc. También es rica en hierro, calcio y fósforo, y el contenido de hierro de las semillas es mejor que el de otras frutas.
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