¿Qué comer huevos cocidos para adelgazar?
Lunes
Desayuno: huevos duros (sin límite), tostadas (sin límite), pomelo, café (leche sin azúcar).
Almuerzo: huevos duros, tostadas y café.
Cena: huevos duros, ensalada verde, encurtidos, café.
Martes
Desayuno: huevo cocido, tostadas (no engordarás si comes pan cinco veces), pomelos, café.
Almuerzo: dos huevos cocidos, fibra vegetal, café, uvas (uvas para posturas altas y altas para "crecer oro" para adelgazar) frutas.
Cena: bistec, ensalada de tomate, pepinillos, café.
Miércoles
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: dos huevos cocidos, cordero, tomate y ensalada verde, pepinillos, café.
Jueves
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, fibra vegetal para adelgazar, café.
Cena: dos huevos cocidos, queso (las personas con sangre tipo B necesitan comer menos), espinacas, café.
Viernes
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta, tomate y café.
Almuerzo: dos huevos cocidos, espinacas, tomates, café.
Cena: pescado de mar, ensalada de verduras, tostadas y café.
Sábado
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: macedonia de frutas y dos huevos.
Cena: Filete, ensalada verde a base de tomate, café.
Domingo
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: Pollo asado, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: sopa de verduras, col, pomelo, ensalada de verduras, principalmente tomates.
Recordatorio
Los ingredientes de las ensaladas pueden ser aceite vegetal. Si no hay cordero disponible, se puede sustituir por carne de res. Cuando todavía tengas hambre, puedes comer tomates y café sin azúcar ni leche, preferiblemente café negro. La ex primera ministra británica Margaret Thatcher se convirtió en la primera mujer primera ministra del Reino Unido. Para mantener su mejor comportamiento, gastó mucho dinero para perder 18 libras de grasa mediante una rápida pérdida de peso. Compartamos el secreto de la dieta de 28 huevos de la señora Thatcher.