¿Cuáles son los beneficios de comer castañas?
¿Cuáles son los beneficios de comer castañas? Las castañas son un producto muy popular y se pueden consumir crudas o cocidas. Comer unas castañas de forma adecuada puede ayudar a prevenir la osteoporosis. Por eso, quiero compartir contigo algunos otros beneficios de comer castañas, esperando que te resulte útil.
¿Cuáles son los beneficios de comer castañas? 1
¿Cuáles son los beneficios de comer castañas?
1. Beneficios de comer castañas crudas
1. Tonificar los riñones y prevenir dolores de espalda y piernas.
En primer lugar, comer castañas puede nutrir los riñones y Previene el dolor de espalda y de piernas, especialmente en algunas personas mayores. Cuando envejezcan, se les aflojarán los dientes y les dolerán las extremidades.
Solo come algunas castañas con moderación, lo cual es una buena manera. Para algunas personas de mediana edad y mayores, comer castañas secas con frecuencia tendrá el efecto de prevenir y tratar enfermedades como la deficiencia renal.
Se recomienda que las personas de mediana edad y personas mayores coman tres o cuatro castañas crudas cada mañana y noche. Mastique las castañas en la boca hasta que no tengan ningún sabor y se conviertan en pulpa. Tráguelas poco a poco para maximizar sus efectos sobre la salud.
Si las personas de mediana edad y mayores comen de cinco a diez castañas cada mañana y cada noche, pueden prevenir y tratar la deficiencia renal, el dolor de espalda y el dolor de piernas. Sin embargo, cabe señalar que las personas con problemas de bazo y estómago no deben comer más de 5 castañas crudas.
2. Efecto hemostático
Las castañas también tienen efecto hemostático. Para algunas personas con sangrado, comer algunas castañas está bien. Espero que todos lo entiendan.
2. Beneficios de comer castañas maduras
Las castañas maduras pueden armonizar con el estómago, fortalecer el bazo y aliviar su deficiencia. Las semillas de castaña se cuecen al vapor y se muelen para obtener tortas, aptas para niños que comen menos y están débiles para aumentar el apetito y regular el estómago. Cocinar gachas con castañas y arroz japónica no sólo es beneficioso para la recuperación temprana de pacientes con diarrea crónica causada por deficiencia del bazo y del estómago, sino que también es un remedio dietético para los ancianos con indigestión y deficiencia de qi.
Precauciones al comer castañas
1. Si el bazo y el estómago están débiles y fríos, las castañas no se deben comer crudas. Se deben cocer a fuego lento o salteadas. También se pueden utilizar poria y gachas de arroz.
2. Si tienes pacientes que vomitan sangre o tienen sangre en las heces, puedes comer castañas crudas.
3. Las personas con diabetes deben comer castañas porque contienen más carbohidratos.
4. Ya sea que se coma crudo, salteado o cocido a fuego lento, hay que masticarlo con cuidado y tragarlo junto con los fluidos corporales para conseguir un mejor efecto nutritivo.
5. Las madres y los niños estreñidos no deben comer más castañas.
Además, algunos lectores creen que añadir azúcar puede evitar que las castañas exploten al freírlas. De hecho, el objetivo de añadir arena a la fritura de castañas es permitir que las castañas se calienten uniformemente y evitar que exploten. Es más, he comido castañas fritas sin azúcar, y nunca me han explotado.
Tabú de las castañas
Aunque las castañas son aptas para todas las edades, todavía hay algunas cosas que vale la pena destacar sobre su consumo. Debido a que las castañas no se digieren fácilmente cuando se comen crudas, es mejor no comerlas crudas si se tiene una mala condición gastrointestinal para evitar el estancamiento del qi.
Además, las castañas frescas se estropean y se pudren fácilmente. Comer estas castañas en mal estado provocará intoxicación. Por lo tanto, antes de comer castañas crudas, debes prestar atención a si se han echado a perder. Finalmente, los niños que padecen desnutrición, colon irritable, estreñimiento, pérdida de apetito, resfriado agudo, fiebre e inflamación persistente no deben comer castañas.
Beneficios de comer castañas para las mujeres embarazadas
1. Fitness, huesos fuertes y eliminación del cansancio
Los extranjeros llaman a las castañas "fruta del ginseng", que es rica. en nutrientes y muchos minerales beneficiosos para la salud de la madre. Las mujeres embarazadas suelen comer castañas, lo que no sólo fortalece el cuerpo y los huesos, sino que también ayuda a que la pelvis madure y elimine la fatiga.
2. Nutre el estómago y fortalece el bazo.
La castaña es de naturaleza dulce y cálida, y tiene el efecto de nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Las mujeres embarazadas suelen tener poco apetito y ni siquiera quieren comer sus platos favoritos. Los familiares pueden convencerles de que coman castañas para ayudarles a mejorar su función gastrointestinal.
3. Mejora la inmunidad
La castaña es rica en proteínas de alta calidad y contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, lo que es beneficioso para mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas y el desarrollo del feto.
4. Tratar el dolor de cintura y piernas, la diarrea crónica y otras enfermedades.
Las castañas son de naturaleza dulce y cálida. Comerlas crudas o cocidas puede tratar el dolor y la debilidad en la cintura y las piernas, la micción frecuente y la diarrea crónica causada por la deficiencia del bazo y el estómago. Además, las castañas pueden ayudar a las mujeres embarazadas a aliviar los síntomas de las náuseas.
5. Elimina los edemas
Las castañas son ricas en potasio, que puede ayudar a equilibrar el sodio en el organismo. Si hay muy poco potasio en el cuerpo, provocará un desequilibrio de sodio y potasio en el cuerpo. Demasiado sodio retendrá agua y provocará edema celular. Pero si el cuerpo recibe suficientes iones de potasio, los iones de sodio no retendrán el exceso de agua.
Por lo tanto, los iones de potasio pueden ayudar a metabolizar el exceso de agua en el cuerpo, eliminar el edema y ayudar a las madres con los síntomas del edema.
6. Aliviar las emociones
Los diversos oligoelementos contenidos en las castañas pueden aliviar las emociones, suprimir el dolor y tener cierto efecto sobre la frecuente inestabilidad emocional de las mujeres embarazadas.
Resumen: Lo anterior trata sobre comer castañas. Creo que todo el mundo tiene una cierta comprensión. En la vida, todo el mundo debe prestar atención a sus hábitos alimentarios. Esto es muy importante. Para desarrollar buenos hábitos alimenticios, espero que todos puedan prestarle más atención en la vida.
¿Cuáles son los beneficios de comer castañas? 2 beneficios de comer castañas.
La castaña es de naturaleza cálida y no tóxica, y tiene los efectos médicos de fortalecer el bazo, el hígado y los huesos. Sun Simiao, de la dinastía Tang, dijo: "Las castañas son el fruto de los riñones y deben comerse para las enfermedades renales". El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen también registra: "Las castañas pueden curar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y las piernas, y nutrir el riñones y qi, y espesa el estómago." El hermano menor de Su Dongpo, Su Zi I, escribió una vez un poema alabando los efectos terapéuticos de las castañas. "La vejez ha aumentado mi espalda y mis pies, y el anciano de la montaña me los transmitió. Los visitantes vienen por la mañana y se despiertan por la noche y recogen pulpa de jade blanco tres veces. Desde esta perspectiva, los antiguos se dieron cuenta de eso". Las castañas son muy buenas para el cuerpo. Las castañas no sólo se pueden freír, sino que comerlas crudas también es bueno para el organismo. Comer castañas crudas puede tratar el dolor de cintura y piernas, relajar los músculos y activar las colaterales. Por tanto, las castañas son un buen alimento para el organismo.
1. La castaña es rica en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar la hipertensión, las enfermedades coronarias, la osteoporosis y otras enfermedades. Al mismo tiempo, el castaño también es muy útil para combatir el envejecimiento y prolongar la vida.
2. La riboflavina de las castañas puede tratar las úlceras bucales de larga duración en niños y en adultos que son difíciles de curar.
3. Las castañas contienen un alto contenido de carbohidratos, que pueden agregar calorías al cuerpo humano, acelerar el metabolismo de las grasas y reponer el qi, el bazo y el estómago.
4. Las castañas son ricas en vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal de dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos. Pueden prevenir y tratar la osteoporosis, el dolor de espalda y la debilidad de las piernas, el dolor y la fatiga de músculos y huesos, y pueden retrasar el envejecimiento de órganos y sistemas. Es un fruto seco ideal para personas mayores.
Desventajas de comer castañas
Aunque las castañas son deliciosas y tienen muchos beneficios, también existen algunas desventajas si se comen en diferentes cantidades o para diferentes personas. A continuación os cuento algunas de las carencias de las castañas. Espero que tengas más cuidado al comer en el futuro.
1. Las castañas contienen almidón y otros hidratos de carbono, y son ricas en proteínas, grasas, vitaminas y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que las castañas tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, pueden espesar el tracto gastrointestinal, nutrir los riñones y reponer el qi, y tienen los efectos de nutrir el estómago y el bazo, tonificar los riñones y los tendones, promover la circulación sanguínea y reducir. hinchazón. Es adecuado para la diarrea crónica causada por dolor de cintura y rodillas, micción excesiva y deficiencia del bazo y el estómago. También puede fortalecer los músculos y fortalecer el cuerpo. Pero no comas demasiadas castañas a la vez. Comer demasiadas castañas crudas no es fácil de digerir y comer demasiadas castañas cocidas puede provocar estancamiento. Solo cómelas con moderación.
2. Las castañas frescas se pudren fácilmente si no se almacenan con cuidado. No sólo cambiará el sabor de las castañas en mal estado, sino que las sustancias que contienen también pueden provocar intoxicación alimentaria en los seres humanos. Además, tenga cuidado de no comer castañas con carne de res, que pueden provocar fácilmente náuseas y vómitos.
3. Las castañas tienen un sabor dulce y un alto contenido de azúcar, por lo que los pacientes diabéticos deben prestar atención a comer la menor cantidad posible de castañas o ninguna.
¿Comer castañas te enfadará?
No, la medicina china cree que las castañas son de sabor dulce y cálido por naturaleza, y tienen los efectos de nutrir el estómago y el bazo, tonificar los riñones y la cintura, fortalecer los músculos y activar la sangre, y detener el sangrado y reducir la hinchazón Por tanto, las castañas no solo se pueden utilizar como snack diario para todos, sino que también se pueden utilizar como snack nutracéutico.
¿Cuántas castañas es apropiado comer a la vez?
Comer demasiadas castañas a la vez puede provocar hinchazón, así que asegúrate de comerlas con moderación cada vez. Si es para nutrir, solo necesitas tomar de 6 a 7 pastillas al día. Si lo mantienes, traerá buenos efectos al cuerpo. La gente come castañas como snack. Si este es el caso, generalmente es mejor comer entre comidas o durante una comida, en lugar de comer una gran cantidad después de una comida. Las castañas contienen muchos carbohidratos y es fácil consumir demasiadas calorías y azúcar después de las comidas, lo que no favorece el mantenimiento del peso.
¿Es fácil tirarse un pedo al comer castañas?
Comer demasiadas castañas puede provocar flatulencias y hacer que te tires pedos con facilidad. La gente consumirá mucho almidón después de comer castañas. Si no se puede digerir a tiempo, el almidón se acumulará en los intestinos y provocará indigestión. Los microorganismos intestinales utilizan el almidón como alimento para reproducirse. Las bacterias productoras de gas producen una gran cantidad de gas al absorber la energía del almidón, lo que hará que el gas se acumule en los intestinos y parte del gas se excrete de los intestinos en forma. de pedos.
¿Quién no debería comer castañas?
No está recomendado en pacientes con mala función gastrointestinal, como aquellos con gastroenteritis aguda y úlcera gastroduodenal. Además, las personas con el bazo y el estómago débiles no pueden comer castañas. Comer demasiadas castañas aumentará la carga en el tracto gastrointestinal y sobrecargará su sistema digestivo. Las castañas contienen muchos carbohidratos. Las personas con una función gastrointestinal deficiente se inhiben más a la hora de comer castañas, lo que puede provocar flatulencias.
Las castañas contienen un alto contenido en azúcar, por lo que los diabéticos deben intentar comer menos cantidad de ellas. Si realmente quieren comer, deben consultar a un médico pertinente y está bien comer un poco de forma adecuada.
¿Comer castañas engorda?
Aunque las castañas contienen muchas calorías, no debemos tener miedo a comerlas porque pensamos que las calorías son demasiado altas. Además, muchas personas tienen miedo de engordar y piensan que dejarán de comer castañas y no tendrán que preocuparse por engordar. Pero, de hecho, es más fácil ganar peso simplemente comiendo carbohidratos. Por eso las castañas se deben comer con otras cosas. No sólo puede absorber más nutrientes, sino que también puede tener efectos inesperados en el organismo. Las castañas se utilizan en platos como la carne asada con castañas, el pollo asado con castañas o el arroz con castañas, que equivale al arroz multicereales, aumenta la riqueza y espesor de los alimentos y ayuda a adelgazar.
Precauciones al comer castañas
1. La literatura antigua registra que "es extremadamente difícil cultivar castañas, pero es fácil que se estanquen cuando se cocinan, por lo tanto, aquellos con el bazo débil y". El estómago y la indigestión no deben comer más.
2. Las castañas no deben combinarse con cordero o ternera. No importa si están hervidas, fritas o guisadas, en casos leves, las castañas pueden provocar indigestión o incluso vómitos.
3. Las castañas frescas se pudren fácilmente si no se almacenan con cuidado. No solo cambiará el sabor de las castañas en mal estado, sino que las sustancias que contienen también pueden causar intoxicación alimentaria, así que no utilices castañas podridas.
4. Las personas con diabetes deben comer menos o ninguna castaña, y los bebés y pacientes con reumatismo no deben comer más.
5. Las castañas no deben combinarse con carne de pato. Comer castañas y carne de pato juntas puede provocar fácilmente una intoxicación.
¿Cuáles son los beneficios de comer castañas? 3. En primer lugar, las castañas nutren los riñones y fortalecen el bazo.
Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Pertenecen a los meridianos del riñón, el bazo y el estómago. Tienen el efecto de nutrir el estómago. y bazo, tonificando los riñones y fortaleciendo los músculos. Las castañas son adecuadas para síntomas como dolor y debilidad en cintura y rodillas, mala cintura y piernas, micción frecuente y osteoporosis causada por deficiencia renal. También es adecuado para indigestiones, diarreas, enfermedades crónicas, debilidad de manos y pies, atrofia muscular, náuseas, vómitos con sangre, sangre en las heces, etc. provocados por deficiencia del bazo.
En primer lugar, la mejor forma de nutrir los riñones.
Sun Simiao, un gran médico de la dinastía Tang, registró en "Qian Jin Fang": "Las castañas son el fruto de los riñones y deben comerse para las enfermedades renales". La dinastía Ming dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Las castañas pueden curar la deficiencia renal. Cintura y piernas débiles, pueden nutrir los riñones. "Entre los cinco órganos internos, los riñones gobiernan el agua y pertenecen al yin. promueve el qi del riñón, por lo que debe usarse en invierno. El riñón gobierna el invierno, por lo que nutrir el riñón significa nutrir la esencia del riñón. Esta época es especialmente indicada para comer castañas como tónico.
En segundo lugar, tome la iniciativa de fortalecer el bazo.
La castaña no sólo puede nutrir los riñones, sino también fortalecer el bazo. "Records of Famous Doctors" registra: La ciruela "controla el qi, espesa el estómago, nutre los riñones y el qi y hace que la gente tenga hambre". Y su sabor es dulce, dulce y entra en el bazo; su naturaleza es cálida, calienta y tonifica el cerebro; bazo; su sabor astringente puede fortalecer el bazo y detener la diarrea.
La castaña se puede utilizar para prevenir y tratar enfermedades como la hipertensión, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis, la traqueítis y los accidentes cerebrovasculares.
Los científicos japoneses han descubierto que las castañas son ricas en proteínas y tienen un efecto protector especial en el cuerpo humano. Pueden mantener la elasticidad de la pared cardiovascular humana, prevenir la aterosclerosis, reducir la grasa subcutánea y prevenir la atrofia. de los tejidos conectivos del hígado y el riñón. Mejorar la inmunidad del cuerpo.
2. Efectos terapéuticos de la castaña
La castaña es conocida como el “Rey de las Frutas” y es una fruta de máxima calidad que favorece la longevidad. Las castañas no sólo son deliciosas, sino que también tienen el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el bazo. La castaña se utiliza en terapia dietética y tiene muy buenos efectos. Las castañas cocidas al vapor y molidas en tortas pueden aumentar el apetito y regular el estómago, lo cual es adecuado para niños delgados. Las gachas de castañas y arroz glutinoso pueden curar la diarrea crónica causada por la deficiencia del bazo y el estómago; Las castañas pueden sustituir a los cereales y también son un buen alimento para alimentar a los niños pequeños. Los siguientes son algunos ejemplos:
1. Debilidad después de una larga enfermedad, debilidad y entumecimiento de manos y pies.
Decoctar 50 gramos de semillas de castaña y 15 gramos de azúcar moreno en agua y tomarlo antes de acostarse todas las noches.
El segundo es la micción frecuente, la debilidad en la cintura y las piernas y la debilidad de los pies en los niños causada por la deficiencia renal.
Hervir 30 gramos de semillas de castaña a fuego alto, una vez al día, por la mañana y por la noche.
3. Deficiencia de qi de bazo y estómago, heces blandas y diarrea.
Primero, hierve algunas semillas de castaña, 30 gramos de ñame y 30 gramos de semillas de gorgona en agua para preparar una papilla y tómala dos veces al día.
En segundo lugar, 30 gramos de castañas, 30 gramos de ñame, 10 gramos de lentejas fritas, 5 azufaifas, una cantidad adecuada de arroz, agregue agua para cocinar la papilla, agregue azúcar al gusto cuando esté cocida y cómelo en el desayuno o en la cena.
4. Los ancianos o los niños tienen deficiencia renal, debilidad en la cintura y los pies o micción frecuente por la noche.
Primero, hierva 20 gramos de semillas de castaña, una cantidad adecuada de arroz y una cantidad adecuada de arroz japónica en agua, y tómelo una vez por la mañana y por la noche.
En segundo lugar, tomar 5 azufaifos, una cantidad adecuada de arroz, agregar agua para cocinar la papilla, agregar 20 gramos de castaña en polvo, mezclar bien, cocinar un rato y tomar.
Quinto, diarrea indigesta en niños.
Triture 30 gramos de semillas de castaña, hiérvalas hasta obtener una pasta con una cantidad adecuada de agua y mézclelas con una cantidad adecuada de azúcar. Tiene el efecto de nutrir el estómago y fortalecer el bazo.
6. Sangre en las heces, náuseas y vómitos.
Freír una cantidad adecuada de cáscaras de castaña en carbón en una olla seca, triturar hasta obtener un polvo fino, tomar 3 g cada vez y tomar con agua tibia.
7. Casos de hemorragia hemorroidal
Freír una cantidad adecuada de cáscaras de castaña al carbón en una olla seca, triturarlas hasta obtener un polvo fino, 3 gramos cada vez, y mezclar bien con miel. y agua.
Ocho casos, tos ferina
Freír 30 gramos de semillas de castaña, un puñado de seda de maíz, 30 gramos de melón de invierno, 30 gramos de azúcar de roca y 500 ml de agua hasta que el volumen de agua se reduce a la mitad y luego se toma tibiamente dos o tres veces al día.
9. Hinchazón y dolor provocado por lesiones musculares y óseas.
Mastica unas cuantas semillas de castaña crudas y aplícalas en la zona afectada.
Las personas mayores o los vegetarianos con deficiencia renal suelen poder comer castañas. Además, cualquier persona que sufra una deficiencia renal, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, tumores, etc., puede querer comer más castañas, que pueden nutrir los riñones y fortalecer la base.
3. Varias formas de comer castañas
Las castañas se pueden comer crudas, fritas con azúcar, tostadas, hervidas, enlatadas, molidas y elaboradas en diversas formas de repostería.
Uno, hacer ropa de avena.
Las castañas mencionadas anteriormente se pueden convertir en gachas con azufaifa, ñame, arroz, semillas de Gorgona o azúcar. Son deliciosas y tienen efectos reguladores de la salud.
Otro ejemplo, las castañas también se pueden cocinar con baya de goji y arroz para cocinar gachas. 20 semillas de castaña, 20 gramos de baya de goji, una cantidad adecuada de arroz y hervir agua para hacer papilla.
En segundo lugar, cocinar.
Por ejemplo, las castañas y la col se asan juntas. Unas 10 castañas crudas y 200 gramos de col china. Hervir las castañas hasta que estén medio cocidas, retirarlas, pelarlas y cortarlas por la mitad. Lavar la col china y cortarla en tiras largas. Deja un poco de aceite en la sartén y caliéntalo. Una vez que las castañas estén ligeramente fritas, las retiramos y escurrimos el aceite. Sofreír la col, añadir las castañas cuando estén cocidas, cocinar brevemente, espesar y sazonar.
También hay gente en la vida a la que le gusta guisar pollo o carne con castañas, que sabe muy bien.
En tercer lugar, los alimentos crudos.
Además de los alimentos cocidos, las castañas también se pueden consumir crudas, lo que tiene un mejor efecto tonificante de los riñones. Sun Simiao dijo: "Comer castañas crudas" puede curar el dolor de cintura y piernas. Si se utiliza para prevenir y tratar el dolor de espalda y de piernas causado por la deficiencia renal, también puedes comer algunas castañas crudas todos los días. Las castañas no están completamente maduras y son tiernas, crujientes y dulces cuando se comen crudas. Pero cabe señalar que comer demasiados alimentos crudos es difícil de digerir, especialmente para los niños. Debido a que tienen mala capacidad de digestión, es aún más inapropiado comer más.
Cuatro. Precauciones y tabúes al comer castañas
En primer lugar, las castañas pueden engrosar los intestinos y el estómago. Comer demasiado puede estancar fácilmente el bazo y provocar flatulencias, especialmente los alimentos crudos, que son los más dañinos para el bazo y el estómago;
En segundo lugar, las castañas tienen un sabor astringente, que no favorece la circulación del Yang Qi, por lo que los pacientes con reumatismo no deben comer castañas;
En tercer lugar, las castañas contienen un alto contenido de azúcar, por lo que las personas con diabetes deben comer menos
En cuarto lugar, las cáscaras de castaña se pueden utilizar como; medicamentos, pero pueden ayudar al ginseng, así que tómelo con precaución.