¿Es cómodo el confinamiento?
Por un lado, hay demasiadas reglas antiguas y, por otro, es difícil hacerlas cumplir en los tiempos modernos.
Especialmente durante el confinamiento estival, si se realiza según el método antiguo, se puede decir que tanto los adultos como los niños sufrirán.
Como mujer moderna, persona que lo ha experimentado y tengo conocimientos profesionales en obstetricia y ginecología, puedo decir con certeza que no es aconsejable seguir los métodos de la generación anterior. combinarse con la ciencia moderna y la experiencia, tener un período de confinamiento relajante.
Anan ha preparado varios planes de parto fáciles y saludables para futuras madres para su referencia:
1. ¿Debería usar mangas largas durante el parto?
En un día caluroso, a las madres jóvenes nos sorprende llevar mangas largas y tenemos que escuchar los consejos de las personas mayores. Durante el confinamiento debes cubrir bien todo el cuerpo y mantenerlo alejado del viento, de lo contrario será malo para tu salud y enfermarás.
Escuchar lo que dijo el anciano, por muy incómodo que sea, solo podemos hacer esto, porque también somos madres por primera vez. No sé si estos métodos son correctos o incorrectos.
Pero en climas cálidos y secos, este método ha perjudicado a muchas personas. Lo que yo defiendo es que todo debe basarse en la propia comodidad física.
Te sientes cómoda usando manga corta, te sientes cómoda usando manga corta, te sientes cómoda soplando un ventilador, te sientes cómoda soplando un aire acondicionado, pero no lo soples sobre mujeres embarazadas.
Para las mujeres embarazadas lo mejor es mantener la habitación bien ventilada y a una temperatura adecuada.
2. ¿Es necesario utilizar artemisa al lavarse el pelo y bañarse?
Las mamás no necesitan necesariamente usar artemisa al bañarse o lavarse el cabello, pero deben prestar atención a la temperatura moderada del agua, evitar el agua fría y usar un cabezal de ducha tanto como sea posible.
Báñate primero y luego lava tu cabello en este orden. No lo arruines, esto reducirá la humedad de tu cabeza a tu cuerpo. Si se lava el cabello primero, es mejor no usar gorro de ducha, sujetarlo con una pinza y secarlo rápidamente después del lavado. Esto puede reducir eficazmente la entrada de humedad al cuerpo y protegerlo mejor.
3. ¿No se puede comer comida fría durante el confinamiento?
Eso es seguro. Está débil después de dar a luz y no puede comer ningún alimento congelado. Incluso si eres codicioso, no comas frutas ni alimentos crudos o fríos.
Puedes beber zumo y comer más frutas para complementar los nutrientes y mejorar el estreñimiento.
4. ¿No puedes comer comida picante?
Normalmente me gusta la comida picante, pero es mejor no comerla durante el confinamiento. Aunque la comida picante es apetecible, no es apta para mujeres en confinamiento. También afectará al bebé si le provoca calor interno.
Comer comida picante en el segundo mes provocará que el niño se enfade, masque mucho chicle e incluso que la piel se enrojezca.
5. ¿Comer una dieta lo más ligera posible?
Durante el segundo mes, comer alimentos ligeros favorece más la recuperación del organismo y requiere menos sal.
Cuando cocines sopa, intenta quitar el núcleo de aceite. La sopa no grasosa no sólo mantiene la nutrición y el apetito, sino que también ayuda al cuerpo a recuperarse y hace que sea menos probable que gane peso.
6. El ejercicio es bueno para la recuperación.
Podrás levantarte de la cama y caminar normalmente como máximo al tercer día después de la cesárea. Cuando tu cuerpo se recupere un poco mejor, podrás hacer ejercicios de recuperación posparto.
El ejercicio moderado tiene muy buen efecto sobre la recuperación física materna y el estreñimiento.
7. Manténgase de buen humor
Las madres tienen cambios de humor particularmente altos, uno es causado por un trauma físico y el otro es causado por las hormonas humanas.
Por ello, las madres deben prestar especial atención a su estado de ánimo, intentar mirar el móvil lo menos posible, escuchar música relajante e intentar mantener el buen humor.
Si estás deprimido, habla con las personas que te rodean a tiempo y busca ayuda.
8. Interactúe con su bebé
Cuando se sienta cómodo, puede dejar que el bebé se recueste sobre el cuerpo de la madre. Esto aumentará su familiaridad y contacto cercano con el bebé.
También es de gran ayuda para el estado de ánimo de la madre. Al mirar la cara dormida del bebé, verla chupar leche y verla llorar, me siento incómodo en mi corazón.
Esto es a lo que deben prestar atención las futuras madres durante su periodo de confinamiento estival. Intenta estar lo más cómodo posible velando por tu salud.
Vale, soy Ann. Espero que el intercambio de hoy sea útil para todos. Si tienes alguna pregunta, me gusta hacer una pregunta. ¡Feliz de servirle!